В рамках празднования Всемирного дня без табака врач-методист отдела организации медицинской профилактики ГБУ РО «МИАЦ» 21 мая проведет лекцию для учащихся Таганрогского технологического техникума питания и торговли на тему «Профилактика вредных привычек.
Рассказываем, как помочь себе бросить курить вместе с нацпроектом “Демография”. «Давай бросать» — это сообщество бросающих курить, где можно быть собой. Здесь собрались люди для создания поддерживающей атмосферы, которая поможет бросить ра...
Эффективными техниками поделилась заведующая кафедрой клинической психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Вера Никишина ЕГЭ и переводные экзамены — время повышенной тревожности среди детей и подростков, особенно когда от результатов зависит поступление. Освойте конкретные механизмы действий и определите те, что подходят именно вам. Тогда ситуация тревоги не будет выходить из под контроля. Например, попеременное напряжение и расслабление мышц помогает стабилизировать дыхание и пульс, снижая стресс. Подробнее о способах снятия напряжения при подготовке, во время и после экзамена — в наших карточках А про основы правильного дыхания
Нет комментариев