"ГАМАК" психологический клуб

"ДОРОГА К..."
Игра о пути к цели. Показывает особенности вашей дороги к цели. Её препятствия и возможности.
⠀
очно 12.10.2023 в 18:30 по БРН
"ХОЧУ ЗАМУЖ"
Игра об отношениях. Показывает действующий сценарий в отношениях, освобождает от страхов и сомнений.
очно 30.09.2023 в 11:00 по БРН
"САМОСАБОТАЖ"
Игра о целях и их саботировании. Выявляет и корректирует причины, которые поставили жизнь за паузу.
очно 21.10.2023 в 11:00 по БРН
"ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ"
Игра о счастье без условностей. Помогает найти источник душевной боли и освобождает от негативных переживаний.
очно 11.11.2023 в 11:00 по БРН
"ПСИХОСОМАТИКА"
Игра о здоровье тела. Находи

Стыд очень интересная и неоднозначная эмоция
⠀
Стыд называют социальной эмоцией, ведь он учит:
⠀
оценивать где, как, кому и на сколько можно открываться другим людям;
не обижать и не обижаться;
исправлять ошибки;
развивать эмпатию и тактичность;
повышать уверенность в себе.
⠀
Но чаще мы замечаем стыд, когда он начинает мешать:
⠀
постоянная тревога за репутацию;
уход от своих потребностей;
желание соответствовать ожиданиям других.
⠀
Гипертрофированное чувство стыда формируется в детстве, через негативное восприятие себя:
«Я какой-то не такой»
«Я никакой»
«Я плохой»
⠀
Происходит это из-за отсутствия позитивного подкрепления хорошести ребёнка, поддержки,

Страх, печаль, радость, гнев — базовые эмоции
⠀
Бояться нормально, ведь страх предупреждает нас об опасности.
⠀
Но...
⠀
Если опасность реальная!
⠀
Подробнее об этом в посте «Цель и преграда» #внутреннийконфликт_btm. Страх, как препятствие к цели.
⠀
Страхи бывают самые разные:
страх ошибки;
страх проявляться, говорить о себе;
страх обидеть другого;
страх отвержения;
страх наказания и другие.
⠀
Страхи препятствуют финансовому благополучию, ведь очень часто страх именно сковывает и мы не переходим к действиям.
⠀
Да, да!
⠀
Чтобы достичь финансового благополучия действия необходимы. Просто мечтать, визуализировать и афирмировать тут не получится.
⠀
Каким действиям

Деньги — средство, а не цель!
Это вывод из прошлого поста #деньги_btm
⠀
Идём дальше
⠀
Я уже хотела вам рассказать про состояния Я, но тогда вы не проявили интерес
⠀
Надеюсь через тему денег эта информация зайдёт лучше
⠀
Наше внутреннее Я имеет основные состояния:
взрослый — зарабатывает и инвестирует деньги;
родитель — делает сбережения, откладывает деньги;
ребёнок — естественно, их лучше тратит. «Хочу», «дай», «купи» — любимые фразы реальных детей и наших внутренних.
⠀
Деньги для детей не имеют ценности, им важны эмоции
⠀
Во внутреннем ребенке вся наша кипящая эмоциональность, жизнь, спонтанность, креатив, мечта

Часто деньги воспринимаются как свобода, безопасность, стабильность, удовольствие, комфорт, средство для самореализации и власти, способ получения любви.
⠀
Нестабильность вокруг создаёт дополнительное напряжение на теме «денег».Одно из исследований выявило плато, после достижения которого количество денег перестаёт влиять на эмоциональное состояние
⠀
Стремление к этому плато вполне понятный и закономерный процесс, но бесконечное стремление к увеличению дохода уже вызывает вопросы.
⠀
Цифры не озвучиваю, т.к. все исследования американские и сложно перенести их суммы на нашу реальность. Но это далеко не миллионы в месяц.
⠀
Другое исслед

Начало работы в прошлом посте #мак_btm
⠀
Сначала читаем текст, потом смотрим карты
⠀
Практика получилось классная, точно знаю, ведь тестирую всё на себе!
⠀
Мне было не просто. Ответ на второй вопрос пришёл только через пару дней!
⠀
При работе с МАК не существует правильных и неправильных ответов, чувств, образов. Необязательно буквально воспринимать изображение, дайте волю фантазии Иногда работает принцип «от обратного».
⠀
МАК не предсказывают будущее. Карточки, с помощью проекции и метафоры, рождают образы и ассоциации.
⠀
Постарайтесь остаться наедине с собой, чтобы вас ничего не отвлекало. Включите воображение на уровень «MAX».
⠀
Отвечайте после

Мы начали разбираться в страшно интересной теме
#деньги_btm
⠀
Выяснили, что деньги для вас это: свобода, возможности, ресурсы, энергия.
⠀
Кое что я поставила под сомнения и в этом ещё разберёмся
⠀
Давайте обратим взгляд на ваши отношения с деньгами. Выясним причины и страхи текущей ситуации.
⠀
Для начала ответьте себе на вопрос — какая сумма дохода удовлетворит мои потребности? Запомните эту цифру
⠀
Предлагаю практику с метафорическими ассоциативными картами. МАК психотерапевтический инструмент, а не гадание.
⠀
Работать будем с набором «1001»
⠀
Выберите 2 карточки в карусели, которые помогут ответить на вопрос:
⠀
-я карточка — Почему сейчас мой доход

Вы точно знаете +100500 способов, что надо делать, чтобы привлечь/удержать деньги!
⠀
Краткий перечень:
⠀
Нельзя выносить мусор вечером
Нельзя сметать крошки со стола ладонью
Пачули в кошелёк
Жечь зелёные свечи на растущую луну
Деньги должны дома переночевать и куча всего еще.
⠀
Перечисленные ритуалы из разряда магического мышления, есть пост.
⠀
Но это не такое уж и зло. Вообще ритуалы штука хорошая, если вы понимаете, что они вам дают.
⠀
В вопросе денег, чаще всего, ритуалы снижают тревогу
⠀⠀
Ну это же фу как скучно, лучше зажечь свечу

Даю ли я гарантию на свою работу?
⠀
Спойлер — нет
⠀
Мне уже задавали этот вопрос и очень возмущались на ответ, но я не чебуречная
⠀
Объясню
⠀
В контракте у меня прописана ответственность 50/50.
⠀
И это не самые «жёсткие» условия. Существуют мнения уважаемых коллег, что все 100% ответственности должны принадлежать клиенту.
⠀
Если говорить обо мне, то я не могу гарантировать, что клиент будет приходить ко мне, будет включен в работу, честен и исполнителен.
⠀
И далеко не всегда клиент умышленно обманывает, прерывает терапию или пассивен. Иногда этому есть другие причины, объективные и не очень, осознаваемые и полностью бессознательные.
⠀
Каждый клиент уникален. То что