Предыдущая публикация
👉Пейте много воды.
👉 Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
👉Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
👉 Больше играйте в игры.
👉Прочитайте больше книг
👉 Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
👉Сон - 7-8 часов.
👉 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
Фото https://ru.freepik.com
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев