Предыдущая публикация
🤒😞 Частые простуды, ощущение разбитости, вялость и апатия, головные боли.
В межсезонье мы все чаще начинаем думать о нашем здоровье. Все это говорит об ослабленном иммунитете.😒
Запасы витаминов в организме истощаются. Это касается и витамина D3, который необходим нам круглогодично.
☀ Почему витамин D3 так важен для нас:
▫ Обеспечивает здоровый рост и развитие костей.
▫ Укрепляет иммунитет, так как участвует в образовании иммунных клеток – это уже доказанный факт.
▫ Необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.
▫ Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы: часто его советуют принимать для профилактики депрессивных состояний осенью и зимой, а также при синдроме хронической усталости.
☀ Как получать витамин D3?
1. Добавить в рацион продукты с высоким содержанием витамина D3, среди которых: рыбий жир, жирная рыба (лосось, скумбрия), яичный желток, сыр, говяжья печень (витамин D2).
2. Обеспечить дополнительный источник витамина D3
Он для взрослых и детей:
▫ обеспечивает нормальный рост и развитие костей
▫ способствует повышению мышечного тонуса
▫ укрепляет иммунитет
▫ обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы
▫ поддерживает работу сердечно-сосудистой системы
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
‼️Для консультации пишите мне в сообщения 🤗
Веду свою группу в приложении Ватсап , пиши в личку, добавлю😉
.
Следующая публикация
Нет комментариев