Лезут волосы. Что делать?
Посмотреть баланс белка в рационе.
В анализе крови мы смотрим ОБЩИЙ БЕЛОК, он должен быть примерно равен вашему весу.
Добавить коллаген или протеин.
Помнить про главные витамины красоты: Биотин, фолиевая кислота , а лучше метилфолат и, в целом, ВСЕ витамины группы В.
Обратить внимание на ГЕНИСТЕИН, он запускает процесс обновления клеток кожи благодаря выработке коллагена и эластина, ставит надежный антиоксидантный щит, предотвращая старение.
Биодоступный кремний, также помогает восстановить и укрепить структуру волос.
Для ухода выбирать шампуни и кондиционеры без фталатов , парабенов и сульфатов.
Более подробно об этой проблеме сегодня рассказывала в своей велнесс группе, чтобы получать ещё больше полезной информации переходи по ссылке в комментариях