Несмотря на то, что тепло ненадолго нас покинуло, синоптики обещают, что совсем скоро оно вернется☀️ поэтому нужно быть готовыми к его встрече. Например, к открытию сезона пикников🏸 Конечно же, не один пикник не обходится без вкусной еды и напитков, поэтому собрали для вас идеи простых закусок, которые удобно взять с собой🧺 Сохраняйте себе!
Сегодня поделимся с вами рецептом творожной запеканки с черникой и овсяными хлопьями 🥧 Вкусный и полезный вариант для того, чтобы разнообразить привычные завтраки. Вам понадобятся: •овсяные хлопья Matti 100гр •сахар 70гр •яблоки 1шт •черника 70гр •молоко 100мл •творог 400гр •яйца 2шт •манка 1ст.л •крахмал 1ст.л Приготовление: 1. Разотрите творог с сахаром, манкой и яйцами. 2. Добавьте молоко и 75 г хлопьев. Остальные хлопья обжарьте на сухой сковороде до румяности. 3. Смешайте чернику с крахмалом, и тоже отправьте к творогу. Туда же добавьте нарезанные яблоки. 4. Выложите массу в форму, посыпьте обжаренными хлопьями и выпекайте все в духовке 40 минут при 180 градусах. Готово! 😋А если в
Метаболизм – это процесс, в результате которого организм превращает пищу в энергию и насыщает организм полезными микроэлементами. Качественный метаболизм помогает извлекать из пищи максимум энергии⚡️ поддерживать здоровый вес и контролировать уровень стресса👌 Есть много факторов, которые влияют на метаболизм, сюда входит семейный анамнез и генетика – с ними вы ничего не можете поделать. Но другие аспекты, включая образ жизни, питание и факторы окружающей среды, можно изменить. В карточках собрали подборку продуктов,которые могут помочь ускорить метаболизм📋
Кофейный пирог с черносливом и орехами🥧 Предлагаем вам сегодня приготовить оригинальный и очень ароматный пирог – идеальное дополнение для вкусного чаепития☕️ Подойдет даже тем, кто соблюдает пост. Вам понадобится: - Натуральный кофе - 250 мл - Чернослив - 100 г - Орехи грецкие - 100 г - Сахар - 100 г - Мёд - 2 ст.л. - Овсяные хлопья Matti – 250 г - Сода - 1 ч.л. - Соль - щепотка Приготовление: 1. Овсяные хлопья измельчить в блендере до состояния муки. 2. Грецкие орехи смолоть в блендере в крошку. 3. Орехи пересыпать в глубокую миску, добавить нарезанный кусочками чернослив, соду, соль и хорошо перемешать. 4. Сварить кофе, добавить в него сахар, мед и размешать до полного растворения. 5
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.