Предыдущая публикация
Рубрика ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
«Сделай сам»: Ананасовый скраб
Процедуры с витамином С легко сделать дома, используя свежие фрукты. Один из самых мощных источников витамина С – ананас, который активно работает в составе великолепного скраба с кукурузной мукой (она выступает в качестве эксфолианта). Эффект отшелушивания помогает витамину С более эффективно проникать в кожу, благодаря чему она становится гладкой и помолодевшей. Проводите процедуру дважды в неделю, если она не вызывает раздражения кожи. (Прекратите, если заметите какие-либо покраснения или высыпания. Эта процедура обычно переносится хорошо, но вашему типу кожи может и не подойти.)
½ стакана нарезанного кубиками или до
Процедуры с витамином С легко сделать дома, используя свежие фрукты. Один из самых мощных источников витамина С – ананас, который активно работает в составе великолепного скраба с кукурузной мукой (она выступает в качестве эксфолианта). Эффект отшелушивания помогает витамину С более эффективно проникать в кожу, благодаря чему она становится гладкой и помолодевшей. Проводите процедуру дважды в неделю, если она не вызывает раздражения кожи. (Прекратите, если заметите какие-либо покраснения или высыпания. Эта процедура обычно переносится хорошо, но вашему типу кожи может и не подойти.)
½ стакана нарезанного кубиками или доРубрика полезные советы
«Сделай сам»: Абрикосовая маска для лица
Ретиноиды – активная форма витамина А, абрикосы им буквально битком набиты. Вот почему многие продукты по уходу за лицом содержат абрикосовые ингредиенты. Вы можете этим воспользоваться и приготовить собственную маску для лица с витамином А. После такой маски кожа станет мягкой, гладкой и нежной как у младенца! Да и аромат просто восхитительный!
Недаром многие продукты люксовой косметики пахнут абрикосом.
Предупреждение: эта маска может выглядеть не очень опрятно, особенно если вы наносите ее самостоятельно. Если кто-то может нанести ее вам недорогой кистью для макияжа, она ляжет гораздо ровнее (а процедура
«Сделай сам»: Абрикосовая маска для лица
Ретиноиды – активная форма витамина А, абрикосы им буквально битком набиты. Вот почему многие продукты по уходу за лицом содержат абрикосовые ингредиенты. Вы можете этим воспользоваться и приготовить собственную маску для лица с витамином А. После такой маски кожа станет мягкой, гладкой и нежной как у младенца! Да и аромат просто восхитительный!
Недаром многие продукты люксовой косметики пахнут абрикосом.
Предупреждение: эта маска может выглядеть не очень опрятно, особенно если вы наносите ее самостоятельно. Если кто-то может нанести ее вам недорогой кистью для макияжа, она ляжет гораздо ровнее (а процедура Рубрика Полезные советы
Борьба с пигментными пятнами
Корень солодки. Этот полностью натуральный продукт содержится в некоторых отбеливающих кремах для кожи, но можно использовать и сам экстракт. Купите экстракт корня солодки в каплях и наносите жидкость ватным тампоном непосредственно на пигментные пятна ежедневно, утром и вечером. Месяца через два вы заметите, что пятна посветлели.
Для наилучшего эффекта применения масок, записывайтесь на процедуры массажа лица. Массаж лица поможет увядающей коже, разгладит морщины, тонизирует ослабленные мышцы, подтянет контуры лица.
Массаж проводиться в ручном и аппаратном исполнении, по зонам, спина, декольте, лицо.
Борьба с пигментными пятнами
Корень солодки. Этот полностью натуральный продукт содержится в некоторых отбеливающих кремах для кожи, но можно использовать и сам экстракт. Купите экстракт корня солодки в каплях и наносите жидкость ватным тампоном непосредственно на пигментные пятна ежедневно, утром и вечером. Месяца через два вы заметите, что пятна посветлели.
Для наилучшего эффекта применения масок, записывайтесь на процедуры массажа лица. Массаж лица поможет увядающей коже, разгладит морщины, тонизирует ослабленные мышцы, подтянет контуры лица.
Массаж проводиться в ручном и аппаратном исполнении, по зонам, спина, декольте, лицо.
Рубрика ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Фруктовые кислоты с вашей кухни.
Если вам нравятся натуральные методы ухода за кожей, то продукты из домашнего холодильника, содержащие витамины, альфа-гидроксидные кислоты и другие омолаживающие ингредиенты, помогут провести некоторые интересные процедуры.
• Бананы богаты витаминами А, B и E. Разомните половину спелого банана и нанесите кашицу на лицо. Оставьте маску на 30 минут, затем смойте теплой водой. Кожа очистится и станет более упругой.
• Для химического пилинга «сделай сам» смешайте 3 столовые ложки яблочного сока, 2 столовые ложки молока и 1 яичный белок. Нанесите смесь на лицо. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Я
Если вам нравятся натуральные методы ухода за кожей, то продукты из домашнего холодильника, содержащие витамины, альфа-гидроксидные кислоты и другие омолаживающие ингредиенты, помогут провести некоторые интересные процедуры.
• Бананы богаты витаминами А, B и E. Разомните половину спелого банана и нанесите кашицу на лицо. Оставьте маску на 30 минут, затем смойте теплой водой. Кожа очистится и станет более упругой.
• Для химического пилинга «сделай сам» смешайте 3 столовые ложки яблочного сока, 2 столовые ложки молока и 1 яичный белок. Нанесите смесь на лицо. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.
ЯОбратите внимание на одежду
Сопутствует притоку крови к пояснице и одновременно сдерживает её отток плотно прилегающая, мешающая движениям одежда. Не говоря уже о тугих брючных ремнях и всевозможных резинках.
Следовательно, мужчинам при болях в пояснице нужно перейти на подтяжки, а женщинам — отдать предпочтение платьям. 
Для предотвращения нежелательного увеличения притока крови к области таза.
Все растет и растет объем жира на талии 
одной из причин являются джинсы 
Как? спросите Вы...
Джинсы нарушают кровообращение, сдавливают мышцы. Мы можем не ощущать этого (разве что присесть неудобно). Но мышцы ощущают.
Не верите? Если даже не слишком тугие носки ост
Для предотвращения нежелательного увеличения притока крови к области таза.
Все растет и растет объем жира на талии
одной из причин являются джинсы
Как? спросите Вы...
Джинсы нарушают кровообращение, сдавливают мышцы. Мы можем не ощущать этого (разве что присесть неудобно). Но мышцы ощущают.
Не верите? Если даже не слишком тугие носки остРуководствуйтесь тремя «НЕ»:
• Не спешить!
• Не нервничать!
• Не носить тяжести!
Ни в коем случае не поднимать и не держать груз на вытянутых руках — неудобно и чревато последствиями. Для тренированного спортсмена-родителя оторвать ребенка от пола таким движением — одно удовольствие, для остальных — верный шаг к хроническому заболеванию.
Особенно опасны скручивающие движения, без отрыва от груза, с усилием. Человеку ни согнуться, ни разогнуться, а он всего лишь пытался одним махом выдернуть куст малины. Или разрубить полено, или дотянуться теннисной ракеткой до мяча. 
Груз лучше распределять симметрично, располовинив его в две сумки. Не пытаться нести, поочередно ме
• Не спешить!
• Не нервничать!
• Не носить тяжести!
Ни в коем случае не поднимать и не держать груз на вытянутых руках — неудобно и чревато последствиями. Для тренированного спортсмена-родителя оторвать ребенка от пола таким движением — одно удовольствие, для остальных — верный шаг к хроническому заболеванию.
Особенно опасны скручивающие движения, без отрыва от груза, с усилием. Человеку ни согнуться, ни разогнуться, а он всего лишь пытался одним махом выдернуть куст малины. Или разрубить полено, или дотянуться теннисной ракеткой до мяча.
Груз лучше распределять симметрично, располовинив его в две сумки. Не пытаться нести, поочередно меЛюбителям полежать на диване и почему потом все болит
Пользу организму взрослого человека приносит 7—8-часовой сон. Желание поваляться в постели сверх указанной нормы раз в неделю или в месяц вреда особого не причинит. Но если войдёт в привычку, то опять же осложнит ситуацию.
Мягкие ткани из-за малой подвижности начнут отекать. Часть жидкости, лишенная подстегивания сокращающихся и расслабляющихся мышц, проникает за пределы капилляров и повышает тканевое давление.
Отсюда неспокойный сон в самое золотое время — в 4 часа утра, отсюда венозный застой и постоянная фоновая боль в спине и суставах.
Пользу организму взрослого человека приносит 7—8-часовой сон. Желание поваляться в постели сверх указанной нормы раз в неделю или в месяц вреда особого не причинит. Но если войдёт в привычку, то опять же осложнит ситуацию.
Мягкие ткани из-за малой подвижности начнут отекать. Часть жидкости, лишенная подстегивания сокращающихся и расслабляющихся мышц, проникает за пределы капилляров и повышает тканевое давление.
Отсюда неспокойный сон в самое золотое время — в 4 часа утра, отсюда венозный застой и постоянная фоновая боль в спине и суставах.
Несколько слов о смазке суставов.
Чтобы она была бесперебойной, следует время от времени ограничивать себя в потреблении мяса. .
Содержащаяся в нем арахидоновая кислота — один из виновников возникновения воспалительных процессов. Взамен можно обогатить меню жирными кислотами, коих много в рыбьем жире, кукурузе, сое, луке, чесноке, семечках подсолнуха, орехах и проростках злаков. А защитить суставную смазку помогут блюда со спаржей, чесноком, грибами, капустой, картофелем, яблоками, смородиной, шиповником, цитрусовыми
Приглашаем Вас на процедуры массажа, для оздоровления и профилактики заболеваний. Массаж не только улучшает кровообращение, способствует сохранению нор
Содержащаяся в нем арахидоновая кислота — один из виновников возникновения воспалительных процессов. Взамен можно обогатить меню жирными кислотами, коих много в рыбьем жире, кукурузе, сое, луке, чесноке, семечках подсолнуха, орехах и проростках злаков. А защитить суставную смазку помогут блюда со спаржей, чесноком, грибами, капустой, картофелем, яблоками, смородиной, шиповником, цитрусовыми
Приглашаем Вас на процедуры массажа, для оздоровления и профилактики заболеваний. Массаж не только улучшает кровообращение, способствует сохранению норМассаж стоп с эфирным маслом.
В тазик с горячей водой добавляют 10—15 капель эфирного масла и
тщательно размешивают. Ступни погружают на 15—20 мин в
ароматизированную воду. Затем ступни, пальцы и лодыжки вытирают и
массируют с эфирным маслом по 5 мин, пользуясь схемой рефлекторных точек как показано на рисунке. С этой целью поочередно нажимают на каждую рефлекторную точку, фиксируя болезненные участки. Чувствительные участки в рефлекторных точках свидетельствуют о нарушении их функции. Эти точки связаны с внутренними органами и системами организма, поэтому массаж способствует нормализации их функций.
Растирание с эфирным маслом.
На больное место наносят растворенное эфирное масло (
04:27
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Делаем следующие виды массажа: оздоровительный массаж, уменьшение объемов тела, обертывание, массаж после тренировки.
[ Адрес массажного кабинета: ] г. Курган, ул. Кирова, д. 51, 1 этаж, кабинет 101 - здание ДОССАФ
Скрыть информацию
- 89091763336
- Кирова 51, Курган
Фото из альбомов