В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Суп — полноценный прием пищи или перекус? Кухни разных стран мира изобилуют супами: традиционный украинский борщ, испанский гаспачо, грузинский харчо, тайский том ям… Но можно ли воспринимать это блюдо как основное? Например, съесть тарелку супа на обед и забыть о голоде до вечера? Давайте разбираться :) Супы — это прекрасное блюдо, но у них есть подвох. Они не очень насыщают, при этом создают ощущение сытости. И уже через час снова хочется есть… 📍 Примерная калорийность супов на 100 г: – овощной – 18 ккал, – куриный – 56 ккал, – мясной – 110 ккал. Поэтому суп оптимальнее употреблять как часть приёма пищи. Пусть это будет небольшая порция. А в дополнение можно съесть что-то бол
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.