В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Беременность всегда вносит свои коррективы в образ жизни будущей мамы. Ночные вечеринки сменяются тихими вечерами с книгой. На смену шпилькам приходят удобные туфли на низком каблуке, вместо обтягивающих джинсов в гардеробе появляются просторные туники. А в косметичке место декоративной косметики прочно занимает уходовая. Что же должно быть в «арсенале» беременной? - Крем от растяжек. Поможет повысить тонус и эластичность кожи, снизит зуд растягивающейся кожи. Охлаждающий крем для ног. Снимет усталость с ножек, уменьшит отеки, улучшит кровообращение. Солнцезащитный крем. Предотвратит появление пигментных пятен. Очищающий скраб. Очистит кожу лица, снимет раздражение. Увлажняющий крем. Избавит
Отёки — совершенно нормальное явление при беременности. Объём крови у будущей мамы увеличивается, вырастает нагрузка на сосуды и повышается давление в венах. Плюс растущая матка сдавливает нижнюю полую вену. Отсюда плохой отток жидкости от ног. Хотя умеренная отёчность и считается нормой, врачи дают рекомендации, которые помогут уменьшить ее проявления: - Сократите потребление солёностей. Но не исключайте соль полностью — недостаток натрия так же вреден, как и переизбыток. Пейте достаточно чистой воды. Норму поможет рассчитать специальное приложение или ваш врач. Носите удобную, не давящую обувь на небольшом каблуке и одежду, не стесняющую движений, не пережимающую руки, ноги, шею. Чаще по
Фруктово-овощной салат 🥗 *от 2 лет Ингредиенты: 250 гр Картофеля 250 гр Сельдерея 250 гр Яблок 4 ст. л. Йогурта 1 щепотка Соли Способ приготовления: Отварите картофель на пару в мундирах, остудите. Затем очистите и нарежьте мелкими кубиками. Сельдерей нашинкуйте очень тонко, как лапшу. Яблоки очистите от кожуры и также нарежьте. Все смешайте в салатнике и заправьте йогуртом. А щепотка йодированной соли еще более повысит питательно-витаминную ценность этого салата.
Суп с кроликом от 1 года --- Рецепт детского супа следующий: --- 🔸0,5 картофелины; 🔸20 г моркови; 🔸100 г мяса кролика без жира; 🔸1 ст. ложка гречневой крупы (желательно не той, которую уже поджарили); 🔸1 ч. ложка растительного масла; 🔸укроп; 🔸1,5 стакана воды; 🔸30 г моркови; 🔸30 г репчатого лука. --- Делается суп для малыша: --- 🔹1. Режем кубиками по 5 мм картофель, морковь и лук. 🔹2. В воду помещаем кусочки кролика и отвариваем. На приготовление бульона пойдет около 20 минут. 🔹3. Пену следует снимать, чтобы суп не был мутным в итоге приготовления. 🔹4. Засыпаем картофель. 🔹5. Всыпаем гречку. 🔹6. После 10 минут варки с картофелем и гречкой следует добавить морковь и лук. 🔹7.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.