ДАННАЯ ГРУППА НОВАЯ НИКОГДА НЕ ДУМАЛА , ЧТО БУДУ РАБОТАТЬ В ОДНОКЛАССНИКАХ ( Инстаграмм перекрывают ) НО,КАК ЕСТЬ
ОЧЕНЬ ПРОШУ ПОДДЕРЖАТЬ ЛАЙКАМИ И ПОДПИСКАМИ .
СТАРТ ГРУППЫ 18 Марта .
Места ограничены
БЕЗ ДИЕТ
БЕЗ СПОРТА
БЕЗ ВТЮХАННЫХ БАНОЧЕК
БЕЗ ГОТОВЫХ МЕНЮ .
Вы сами будете знать, что и когда вам есть, исходя из ваших предпочтений и кошелька , но соответственно правилам , конечно .
Вы, как проф диетолог сможете сложить меню для похудения. держания веса или его набора.
Чем здоровский этот рецепт тем , что замешивая тесто , не нужно ничего отдельно взбивать и мешать . Все грузится в одну посуду и просто венчиком без миксера вымешивается . 2 минуты и тесто готово .
Но какой же крохкий и при этом сочный и пышный бисквит . Это просто находка, а не рецепт .
ловите
БИСКВИТ :
- 2 яйца
- 100 гр масло сливочное растопленное или 60 гр подсолнечного
- 150 гр кефира
- 150 гр муки пп ( у меня овсяная )
- 40 гр какао
- соль
- сода погашённая уксусом
- немного соли
КРЕМ :
- творог (обезжиренный нельзя) 180 гр
- 250 гр крем-чиз сливочный
- сахзам
ПОВЕРХ КРЕМА СМАЗЫВАЕТ ДЖЕМОМ ЗЕРО ЛЮБОГО ВКУСА ИЛИ ДЕЛАЕМ ЖЕЛЕ ИЗ ЛЮБЫХ ЯГОД .
При сборке