Фитнес-клуб КОНЦЕПТ в Одинцово

Тренировки, которые помогут вам открыть фитнес с новой стороны TRX Это работа с собственным весом, на тренировке вы не будете работать с гантелями, штангами и другим оборудованием. Используются только специальные петли. Для чего нужна TRX тренировка? -развиваются все мышечные группы -укрепляются связки и сухожилия -улучшается гибкость, ловкость, выносливость -улучшается вестибулярные аппарат -эффективно развиваются мышцы кора (мышцы-стабилизаторы, в том числе пресс) Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин. CROSSFIT Тренировка состоит из нескольких основных сетов — кардионагрузки, гимнастические упражнения и движения со свободными весами. Для чего