РЖД-Медицина Иваново

Сегодня, 15 апреля, мы отмечаем Международный день специалиста по лабораторной диагностике! Этот день — отличный повод выразить благодарность специалистам клинико-диагностической лаборатории РЖД-Медицина • Иваново , которые ежедневно работают над тем, чтобы мы были здоровы. Их точные и оперативные анализы помогают врачам ставить правильные диагнозы и назначать эффективное лечение. Спасибо вам за ваш труд и профессионализм!
Ваша работа зачастую остается за кулисами, но она имеет огромное значение для каждого пациента. В этот день мы хотим напомнить всем о важности вашего вклада в медицину. Спасибо за вашу точность, внимание к деталям и посвящение делу!

Поднимите руки вверх и вливайтесь в ритм!
В рамках недели здорового образа жизни РЖД-Медицина • Иваново провели тренировку нового уровня. Сотрудники насладились энергичной зумба-тренировкой под руководством заведующего отделением медицинской профилактики Елены Вячеславовны Удодовой. Этот танец не просто поднял настроение, но и активизировал каждую клеточку тела, стимулировал кровообращение и ускорил метаболизм. Простые танцевальные движения укрепляют ум и тело, помогая всем оставаться в прекрасной форме. А выработка гормона счастья, серотонина, гарантирует хорошее настроение на весь день!
РЖД-Медицина • Иваново призывает всех внимательнее относиться к своему здоровью и чаще улыба

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья
В 2024 году день здоровья проходит под вдохновляющим лозунгом "Мое здоровье – мое право". Этот девиз призван напомнить каждому из нас, что забота о собственном здоровье и профилактика заболеваний — не только личная ответственность, но и базовое право человека. От того, насколько мы готовы заботиться о своем здоровье, зависят все аспекты нашей жизни.
В этот день призываем всех не забывать о важности регулярных медицинских осмотров, правильном питании, достаточной физической активности и психологическом благополучии. Вместе мы можем сделать мир здоровее!

Питание, которое любит ваше сердце: сердечно-сосудистое здоровье на тарелке
Забота о сердце начинается не только с регулярных физических упражнений и отказа от вредных привычек, но и с правильного питания. Ваш рацион может сыграть ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Вот продукты, которые будут способствовать вашему сердечно-сосудистому благополучию:
Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и руккола, богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Авокадо содержит здоровые жиры и потенциально снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Жирная рыба (лосось, сельдь, сардины) исключительно полезна благодаря высокому содержанию омега-3 жир