Фильтр
Все темы
Solopharm
Solopharm
добавлена сегодня в 11:30

Как тренировки помогают пищеварению

В честь Всемирного дня здорового пищеварения давайте поговорим о том, как физическая активность влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Спорт не только укрепляет тело — читайте пост, чтобы узнать больше.
Улучшение перистальтики
Регулярные упражнения могут помочь стимулировать перистальтику — это сокращения мышц кишечника, которые продвигают съеденное через пищеварительную систему.
Чем активнее мы двигаемся, тем лучше функционирует наша перистальтика.
Стимуляция метаболизма
Физическая активность способствует ускорению обмена веществ, что может улучшить процесс пищеварения.
Налаженный метаболизм позволяет организму эффективнее перерабатывать полу
Solopharm
Solopharm
добавлена вчера в 18:00

Татуировки вызывают рак?

Недавно проведенные исследования показали, что татуировки могут повышать риск развития рака лимфатической системы. Хотя эти данные требуют дальнейшего изучения и подтверждения, они уже вызывают беспокойство.
Обычно люди делают свои первые татуировки в юности, поэтому химические вещества из чернил могут влиять на их здоровье всю жизнь.
Сами чернила состоят из нескольких компонентов:
— Пигменты (оксиды, соли)
— Растворители (спирты)
— Добавки и примеси (стабилизаторы, консерванты)
— Побочные продукты синтеза
Многие из этих химических веществ считаются канцерогенными, то есть могут вызывать рак. При нанесении татуировки краска вводится в дерму — второй слой кожи. Д
Solopharm
Solopharm
добавлена вчера в 16:50
Реклама от автора

Защита зрения после 60

В пожилом возрасте забота о зрении становится особенно важной. Один из ключевых моментов в этом — периодические посещения офтальмолога. Рассказали в карточках, почему это так важно 👉
Solopharm
Solopharm
добавлена 27 мая в 14:30

Выращивание мини-печени

Исследователи из США объявили о первом успешном эксперименте по выращиванию новой «печени» прямо в организме человека. Этот метод обещает качественно улучшить подход к лечению пациентов с печеночными заболеваниями, предоставляя им новые возможности на пути к выздоровлению.
Речь идет не об органе, а о функции фильтрации крови. Клетки здоровой донорской печени ввели в лимфоузел человеку с печеночной недостаточностью. Спустя время они размножатся, превратят лимфоузел в мини-печень и возьмут на себя недостающую функцию. Такая структура поможет пациенту дождаться трансплантации органа.
Дефицит донорской печени может быть фатальным. Необходимость в трансплантации возника
Solopharm
Solopharm
добавлена 25 мая в 11:00

Пилатес: искусство совершенства в движении и здоровье

Пилатес — это система упражнений, разработанная немецким изобретателем Йозефом Пилатесом. Он объединил элементы йоги, гимнастики и реабилитации, создав комплексные мультифункциональные упражнения, направленные на поддержание общего здоровья. Практиковать пилатес можно как в зале, так и дома при помощи компактных тренажеров.
Как им заниматься и какую пользу это принесет?
Во время занятий пилатесом важно соблюдать принципы:
контроль — над каждым движением
концентрация — на ощущениях в теле
центрирование — упражнения направлены на мышцы кора и другие мышцы центра
поток — плавные движения, перетекающие друг в друга
точность — в технике
ды
Solopharm
Solopharm
добавлена 23 мая в 19:00

Как уснуть в самолете и проснуться отдохнувшим

Настал сезон авиапутешествий. В полете каждая минута сна на вес золота, особенно если предстоит долгий перелет, а сразу по прибытии — насыщенная туристическая программа. Но как же уснуть в условиях ограниченного пространства, шума и переменной температуры? Разобраем несколько проверенных стратегий, которые помогут вам получить заслуженный отдых во время полета.
Выбирайте правильную одежду
Температура в салоне обычно поддерживается на уровне 23℃, а для комфортного сна нужна более прохладная обстановка.
Лучше выбрать многослойную одежду, которую вы сможете легко снять. Обязательно позаботьтесь и об удобстве: свободный крой, отсутствие излишнег
Solopharm
Solopharm
добавлена 21 мая в 11:00

Чай продлевает жизнь

Поздравляем любителей этого напитка с Международным днем чая. Чашечка ароматного эрл грея или сенчи — это не только приятное удовольствие. Научные исследования продолжают подтверждать связь между употреблением чая и положительными эффектами для организма.
Данные Британского биобанка показывают, что у любителей выпить 2+ чашек чая каждый день риск преждевременной смерти на 9–13% ниже.
На статистику не повлияло:
— добавляет ли человек сахар или молоко
— какой температуры пьет напиток
— как быстро его организм расщепляет кофеин
Исследования о пользе чая в основном проводятся на его родине — в Азии, где принято пить зеленый чай. Для России же актуальнее данные исследован
Solopharm
Solopharm
добавлена 20 мая в 18:00

Кормите птиц с осторожностью

Весной многие из нас наслаждаются природой, кормя птиц на прудах и в парках. Однако, помимо радости от общения с птицами, важно помнить о возможных рисках для здоровья.
Сальмонеллез — это инфекционное заболевание, вызываемое бактерией Salmonella. Передача этой бактерии от птиц к человеку может происходить не только из-за употребления в пищу зараженного мяса и яиц, а даже из-за контакта, например, с голубями.
Орнитоз, или птичий грипп, вызывается бактерией Chlamydia psittaci (хламидия) и может передаваться от птиц к людям.
Йерсиниоз, или ложный туберкулез — поражает ЖКТ, вызывает лихорадку, слабость в мышцах, боль в суставах.
Гистоплазмоз — инфекционное заб
Solopharm
Solopharm
добавлена 19 мая в 10:00

С Днем фармацевтического работника!

Сегодня отмечается День фармацевтического работника! Поздравляем всех коллег, которые связаны с этой важной отраслью здравоохранения. Делимся несколькими увлекательными фактами об аптеках — местах, которые помогают заботиться о своем здоровье миллионам людей.
Слово «аптека»
Происходит от древнегреческого слова «apotheke», что означает «хранение, склад».
В древности аптеки были местами, где хранились не только лекарства, но и специи, благовония.
Символ аптеки
Сосуд Гигеи символизирует здоровье и благополучие. В древнегреческой мифологии Гигея была богиней здоровья, дочерью Асклепия, бога медицины.
Первая аптека в России
Была открыта 19 мая 1581 го
Solopharm
Solopharm
добавлена 18 мая в 18:00

Здоровье зубов — это от нервов?

В социальных сетях появился термин «психостоматология», который предполагает взаимосвязь между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Некоторые люди утверждают, что все недуги исходят от нервов, даже связывают проблемы со здоровьем зубов с эмоциональными факторами.
Это не имеет ничего общего с доказательной медициной!
Годами не чистят зубы последователи Германской новой медицины (ГНМ) — альтернативного медицинского подхода, разработанного немецким врачом Райнером Хамером в конце 20 века. Эта теория утверждает, что большинство болезней вызывается эмоциональными конфликтами и стрессом, а не физиологическими причинами или инфекциями.
По м
Solopharm
Solopharm
добавлена 16 мая в 17:46
Реклама от автора

Коллаген для профилактики возрастных изменений кожи

Состояние кожи — это то, что мы каждый день видим перед зеркалом, то, с опорой на что окружающие судят о нашем возрасте. Молодость и красоту хочется сохранить на долгие годы! Один из ключевых компонентов, который помогает в этом — коллаген.
🔬 Коллаген — это белок, делающий кожу:
— упругой
— эластичной
— молодой
Чем старше мы становимся, тем ниже уровень коллагена в коже, что приводит к образованию морщин, потере тонуса и сухости кожи.
С коллагеном огромное количество линеек косметики (особенно 35+) и процедур: сыворотки, крема, маски, «уколы красоты». Добавление коллагена в рацион в виде БАД может значительно усилить эффективность похо
Solopharm
Solopharm
добавлена 15 мая в 18:00

Путь к семейному счастью

Поздравляем с Международным днем семьи! Каждый человек мечтает о счастливой семейной жизни, но иногда путь к этому счастью может оказаться запутанным из-за проблем с репродуктивным здоровьем. Разбираемся, кому и как помогает репродуктология.
Обратитесь к репродуктологу, если
— вы пытаетесь зачать ребенка в течение года безуспешно
— беременность не наступает более 6 месяцев при женском возрасте старше 35 лет
Мы бесплодны?
Врач назначит анализы и исследования, чтобы выявить причину незачатия
— уровень гормонов
— спермограмма
— УЗИ органов малого таза
— ГСГ маточных труб (проверка проходимости)
Бесплодие лечится?
В зависимости от причин незачатия может потребова
Solopharm
Solopharm
добавлена 12 мая в 11:00

Золотой час материнства

Дорогие женщины, поздравляем вас с Международным Днем матери! Спасибо вам за вашу нежность, любовь и заботу о здоровье всей семьи!
Многие слышали о «золотом часе» и значимости этого времени для мамы и малыша. Давайте вместе разберемся, как это время может повлиять на начало материнства и здоровье ребенка.
«Золотой час» после родов — это первый час жизни новорожденного, когда рекомендуется приложить ребенка на грудь матери кожа к коже. Также дать малышу грудь, хотя бы молозиво, если это возможно.
К слову, при партнерских родах ребенок может провести «золотой час» вместе с папой. Да, это миф, что первый контакт должен быть проведен лишь с мамой для формирования боль
Solopharm
Solopharm
добавлена 10 мая в 10:25

Как сохранить воспоминания в цифровую эпоху

В нашем мире, где от потоков информации никуда не скрыться, общество столкнулось с новой проблемой — цифровой амнезией. Разбираемся, что это и насколько опасно.
Цифровая амнезия — это ситуация, когда мы становимся зависимыми от цифровых устройств и интернета для доступа к информации, и все меньше полагаемся на собственную память.
Смартфон с возможностью выхода во всемирную паутину — буквально безграничная энциклопедия знаний. Так зачем же что-то запоминать, когда можно всегда к ней обратиться, просто набрав запрос в поисковике?
Это касается даже бытовых ситуаций. Например, наш мозг вычеркивает из памяти список покупок, если мы знаем, что он сох
Solopharm
Solopharm
добавлена 8 мая в 19:26
Реклама от автора

Правильный уход за контактными линзами

Контактные линзы — удобное и эстетичное средство коррекции зрения. Но для того, чтобы они оставались комфортными и безопасными, необходим правильный уход. В карточках поделились основными правилами и советами
Solopharm
Solopharm
добавлена 7 мая в 20:02

Открывая ДНК времени

Сотрудники Европейского Университета, при поддержке фармацевтической компании Solopharm, начали работу по выделению ДНК из органики, найденной в захоронении на территории Хакасии. Раскопки были проведены прошлым летом, и сейчас специалисты активно изучают уникальные образцы, чтобы раскрыть тайны древних обитателей этой местности. Захоронение относится к таштыкской археологической культуре и датируется II–IV веками нашей эры. Директор по развитию лаборатории палеогеномики Европейского университета Артём Недолужко отмечает, что генетические исследования антропологического материала позволят понять генетическое происхождение носителей таштыкской культуры, а также оценить
Показать еще
Solopharm
Solopharm
добавлена 6 мая в 15:22

Болит голова: как себе помочь?

Время от времени от головной боли страдает большинство из нас. Сегодня — разберем эффективные и простые способы, которые могут помочь облегчить головную боль.
Холодный компресс
Оберните лед тонкой тканью и приложите ко лбу или вискам на 15-20 минут. Это поможет сужению кровеносных сосудов и уменьшению болевых ощущений. Либо можно просто смочить небольшое полотенце в холодной воде.
Теплый компресс
По статистике, теплый компресс предпочитают люди с ГБН — головной болью напряжения, возникающей на фоне стресса. Вариация метода — принять горячий душ.
Слишком высокие температуры могут спазмировать мышцы или привести к ожогам кожи.
Массаж и самомассаж
Зависит о
Solopharm
Solopharm
добавлена 5 мая в 10:35

Еще не лето!

Май — это время, когда погода кажется обманчиво теплой, но риски простуды все еще остаются высокими. Сезон перепадов температур может стать испытанием для иммунитета.
Советы, как поддержать свое здоровье даже в этом капризном месяце:
Не убирайте далеко теплые вещи
Понимаем, хочется поскорее «запрыгнуть» в туфли и кроссовки, сменить пальто на ветровку и тонкий плащ.
Мы все жаждем лета! Но важно одеваться по погоде, чтобы по-настоящему солнечные дни не провести на больничном.
Продолжайте прием БАДов и витаминов
Многие поддерживают свой организм дополнительными нутриентами только в зимний период. Но потребность в них сохраняется.
Также включайте в рацион питательные сезонны
Solopharm
Solopharm
добавлена 3 мая в 16:59
Реклама от автора

Главная причина старения кожи

Это не образ жизни, не вредные привычки и даже не генетика. А, увы, то самое солнце, которое мы все так ждем.
☀️ Воздействие УФ-лучей на кожу вызывает фотостарение.
Чтобы защитить здоровье и молодость кожи, важно использовать кремы с SPF даже в пасмурную погоду. Регулярное использование солнцезащитных средств с SPF 50 предотвращает:
— появление морщин
— пигментацию
— потерю упругости
Также защита от солнца снижает риск развития рака кожи и других связанных с солнцем заболеваний.
А если вы уже столкнулись с возрастными изменениями, листайте карточки, чтобы узнать, как вернуть былую эластичность и молодость кожи.
Solopharm
Solopharm
добавлена 3 мая в 15:35

Ртуть в рыбе — правда или миф?

В честь Всемирного дня тунца исследуем правду о содержании ртути в рыбе. Насколько обоснованы эти опасения и как правильно включать этот полезный источник белка в наш рацион?
Многие беспокоятся о потенциальных рисках, связанных с потреблением рыбы из-за наличия ртути. Даже вовсе отказываются от этого продукта, особенно от рыбных консервов. Следы метилртути обнаружены в различных видах рыбы и моллюсков.
Метилртуть — органическая форма ртути, которая накапливается в тканях рыбы в результате загрязнения воды ртутью.
Однако ее уровень может значительно различаться в зависимости от:
— вида рыбы
— ее возраста
— места обитания и других факторов
Важно правильно вы
загрузка
Показать ещё