Секреты красоты

Без этого не должно и дня пройти Как оказывается, далеко не все так просто в тех моментах, когда нам надо ухаживать за своей кожей, ведь есть очень много нюансов, о которых следует знать, чтобы не совершить ошибок и получить действительно здоровую кожу. Самым главным этапом в уходе очень важно очищение, без которого не должен пройти и один день. Кода должна дышать и не следует оставлять на ней косметику и другие вещества. Поэтому вы обязаны обеспечивать качественное очищение, а после в обязательном порядке нужно нанести крем. Это должен быть как обычный увлажняющий, так и тот, что будет защищать вас от солнышка, ведь из-за этой яркой звездочки могут быть серьезные проблемы. Не забывайт

Даже если нормальная, влага нужна однозначно Отличной новостью является то, если вы - обладательница той кожи, которая не имеет никаких проблем и по типу она нормальная, то есть и не жирная, и не сухая, однако в этом случае все равно не стоит забывать о том, что за ней нужно ухаживать, дабы не испортить состояние. Почти каждый день такой тип кожи должен быть увлажнен, но далеко не все средства подходят для этого, поэтому есть одна масочка, которая состоит из того, что все мы так сильно любим. И это шоколад, который вам нужно превратить в жидкость, а именно растопить, а после смешать с несколькими ложечками меда, в итоге полученную консистенцию нанести на личико и подержать так несколько ми

Запаха пота не будет даже в жару: бюджетный дезодорант своими руками — лайфхак южанок. Приближается весенне-летний сезон, а вместе с ним и период повышенного потоотделения. Справиться с проблемой помогут различные антиперспиранты, однако цена на них порой столь высока, что не каждый человек может себе их позволить. На помощь приходит бюджетное, но весьма эффективное средство, которое применяли еще наши бабушки, а в настоящее время им активно пользуются женщины на юге. Все ингредиенты можно легко приобрести в аптеке и супермаркете. Заварите в стакане кипятка одну столовую ложку коры дуба. Дайте раствору настояться, процедите его и влейте чайную ложку лимонного сока. Средство от повышенного

Как полюбить себя и повысить самооценку: 8 простых упражнений Высокая самооценка влияет на качество жизни. Как повысить самооценку Чтобы иметь здоровую самооценку, вначале человек должен понять и осознать причины низкой, а потом уже работать над ее повышением. Формирование о своей ценности происходило все наше детство и юность, а порой и дольше. Соответственно, много времени потребуется, чтобы начать по-настоящему любить себя, если раньше не получилось так сделать. Сегодня существует множество различных упражнений, практик, техник, вебинаров по поднятию самооценки. Многие из них действительно помогают, но не во всех случаях. Человек может каждое утро говорить себе: «Я красивый, умный, сч

Причина избыточной массы тела - постоянное переедание 1. Заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, 2. Повышенная нагрузка на суставы, 3. Гормональный дисбаланс, 4. Постоянное чувство утомления и усталости, 5. Нарушение осанки 6. Заболевания органов пищеварения. Как понять, есть ли у вас избыточный вес? Нужно рассчитать индекс массы вашего тела ИМТ (индекс массы тела) = Вес (кг)/Рост2 (м). При весе 65 кг и росте 168 см ИМТ составит 65/(1,68 *1,68) = 23,04. Полученное по формуле число остается сравнить со следующими значениями: менее 15 — острый недостаток веса; 15-20 — недостаточная масса тела; 20-25 — нормальный вес; 25-30 — избыточная масса тела; 30-3

Худеем без диет и спорта: 8 лимфодренажных упражнений "сожгут" лишние кило 1. Перекатывания: Встаньте ровно, ступни параллельно друг другу. Поднимитесь на носки и оступитесь на пятки. Повторяйте это движение в течение 30 секунд. 2. Встряска: Снова поднимитесь на носки и резко опуститесь на пятки. Это упражнение следует выполнять в течение минуты, стараясь не подниматься слишком высоко. 3. Похлопывания: Встаньте прямо с руками перед собой и ладонями вниз. Поднимите правую руку и прохлопайте левую от запястья до плеча, начиная сверху и заканчивая снизу. Повторите упражнение для другой руки. 4. Лимфодренажный массаж бедер: Используя небольшую подставку (стул или валик), станьте прямо и согн