Health&Nutrition

Если вы привыкли по выходным прогуливаться со стаканчиком любимого холодного кофе или сидеть в уютном кафе, а рабочая суббота подпортила ваши планы — вам поможет банановый Planto, наш рецепт и несколько кулинарных секретов
Ингредиенты на 1 порцию:
— Planto банановый — 1 стакан
— Эспрессо — 1 порция
— Кубик замороженного эспрессо
— Кусочки замороженного банана
— Сироп по желанию
Шаг 0 (и главный секрет). Заранее заморозьте эспрессо и кусочки банана! Когда айс-латте с обычным льдом начинает согреваться, лед превращается в воду и разбавляет кофейный вкус. Если создать лед из эспрессо и немного замороженного банана, то насыщенность напитка не изменится.
Шаг 1. Сварите эспрессо с помощью

Задумывались ли вы, как свежее молоко попадает на полки магазинов? В Health&Nutrition ответственно подошли к логистике, несмотря на трудоемкость всех процессов — а ведь молоко и молочные продукты каждый день нужны повсеместно в разных регионах страны! Региональный директор по логистике Health&Nutrition Айнур Газизов рассказал изданию «Комсомольская правда», как устроена система перевозки продуктов. Читайте подробности по ссылке

Где живет иммунитет?
Все мы постоянно слышим: «надо укреплять иммунитет». Или «иммунитет защищает нас от болезней». Но где же находится иммунитет и как устроена иммунная система?
Мы знаем, где находятся органы зрения или вкусовые рецепторы. А вот иммунитет так просто не найти. Почему? Ответ в нашем познавательном ролике. Смотрите скорее!

Planto в рацион скорей включи,
И у тебя на это 5 причин…
На самом деле, причин больше, но мы постараемся быть краткими. Все важное — в карточках!

Захотелось чего-то свеженького и вкусного. Вам тоже? Тогда делимся рецептом весеннего салата с кукурузой!
Ингредиенты и последовательность приготовления смотрите в наших карточках.
Как готовить:
– Режем курицу вдоль очень тонко и обжариваем с солью, перцем и паприкой с двух сторон до румяной корочки
– Обжариваем с теми же специями кукурузу — тоже до румяности
– Тонко режем авокадо и сельдерей, складываем все в одну миску, добавляем зелень и заправку
Невероятно вкусный и полезный салат готов! Блюдо одновременно и питательное, и легкое, поэтому есть его можно в любое время дня.
Приятного аппетита!

Приближаем лето всеми способами: например, готовим дома творожную запеканку с сочной вишней. Ароматно, вкусно, сладко и полезно: идеальный завтрак или полдник для вас и ваших близких!
Только осторожно. Захочется съесть сразу все!
Как смешивать ингредиенты и что с ними делать — смотрите в карточках.
Приятного аппетита!

О пользе кальция мы слышим с детства: он отвечает за состояние костей и добрать его для организма можно только благодаря питанию. Но в его заслугах – не только здоровые кости и зубы, но еще и регуляция сердечного ритма, передача нервных импульсов, а также участие в обменных процессах: благодаря этому элементу другие питательные вещества успешно поступают в клетки.
Суточная норма кальция для организма взрослого человека по рекомендации ВОЗ – 1000 мг. При этом в 100 мл Planto содержится целых 120 мг! То есть в одном стакане – четверть дневной нормы.
Добавляем банановые, миндальные, кокосовые и фундучные напитки в рацион и радуемся крепкому здоровью (и довольным клеткам организма)!

Можно назвать здоровье динамическим процессом: наш организм постоянно подвергается воздействию различных факторов. А потом — адаптируется или… болеет! Но можно соблюдать некоторые советы и чувствовать себя сильными и здоровыми каждый день.
Сегодня, во Всемирный день здоровья, делимся с вами рекомендациями о том, как без особых усилий поддерживать свое здоровье в повседневной жизни!

Суп или паста?
«А зачем выбирать», — подумали мы и нашли рецепт, который пригодится в любом случае. Главный ингредиент — кокосовый Planto!
С ним в компании — овощи, которые наверняка найдутся на каждой кухне. Не знали, куда деть половинку морковки? Сейчас расскажем!
Нам понадобятся:
— Кокосовый Planto без сахара
— 1 болгарский перец
— 1/2 моркови
— 4 средних помидора
— 2 головки чеснока
— Розмарин
— Соль и перец по вкусу
Подробности приготовления — в видео. Приятного аппетита!