Красота от природы и здоровье

ЭТИ 5 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ПРОЯВЛЕНИЯМИ КЛИМАКСА Рябина Рябиновая настойка поможет победить головокружение, сердцебиение, приливы, повышенное потоотделение. А кроме того она способствует общему повышению энергичности и работоспособности. Её можно заваривать, и свежую, и сухую. А настаивают её на водке или на коньяке. Кому что больше нравиться. Когда мне поставили диагноз патологический климакс, я не торопилась принимать гормональные препараты, а испробовала хорошее, а главное, простое и эффективное средство - рябину. Рецепт: Берем 100 г сушеных плодов рябины (можно купить в аптеке), заливаем 0,5 л коньяка (водки). Ставим в прохладное темное место на 2 недели (например в холодильник). Затем принимаем по 1 ч. л. 3 раза в день. Я пришла к выводу, что рябина как-будто специально создана нам, женщинам, в помощь. После употребления настойки из рябины меня перестало мучить сердцебиение, исчезли приливы, потливость, а трудоспособность, напротив, повысилась. Мне помог этот простой рецепт с рябиной, я довольно таки спокойно перенесла этот "переходный" возраст и сейчас это уже в прошлом, но если вам это покажется слишком просто или это не ваш вариант, то вы можете испробовать и другие народные средства. Эти простые рецепты помогают практически всегда и практически никогда не нанесут вреда вашему здоровью, в отличии от современных гормональных средств. Если есть возможность избежать гормональных препаратов, то обязательно воспользуйтесь этими простыми Бабушкиными рецептами. ✅Хороший рецепт от приливов на хмелевых шишках Настойка на водке (спирте): 25 грамм хмелевых шишек следует залить медицинским спиртом (около 100 мл), дать настояться в течение 7 дней, процедить через марлю. Принимать настойку по 5-10 капелек, в ложку воды, 2 раза в день, перед сном и по утрам. Поверьте, эта хмелевая настойка просто творит чудеса! Принимая эту настойку вы забудете, что такое головные боли, плохой сон, шалящие нервы, постоянные приливы крови. Рецепт настоя на кипятке из шишек хмеля при приливах и от бессонницы: 1 столовую ложку измельченных шишек хмеля залить 1 стаканом кипятка, дать остыть в течение 45 минут. Затем настой отфильтровать. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до приема пищи. Хмель – поистине уникальное растение. Хмель является прекрасным успокаивающим средством. Не даром издревле советуют при бессоннице подушки с шишками хмеля. Хмель также эффективен при неврастении, депрессии. Также научные данные свидетельствуют о том, что в свежих шишках хмеля содержаться вещества, аналогичные женским половым гормонам — эстрогенам. Поэтому эффективны при климаксе настои на основе шишек хмеля, в частности уменьшается частота и интенсивность приливов. Кроме того, хмель обладает обще тонизирующим и укрепляющим действием, что необходимо в любом возрасте. ✅Шалфей Шалфей — еще один из основных «зеленых» помощников в борьбе с климаксом. Существует несколько вариантов использования этого растения: Возможно, употреблять шалфей в виде отвара. Для этого необходимо прикупить в аптеке высушенное сырье шалфея. Две столовых ложки данного сырья залить тремя стаканами кипятка, приварить в течение трех-пяти минут, остудить, процедить. Полученный отвар можно принимать в любом виде, желательно три раза в сутки продолжительностью не более месяца. Шалфей хорошо помогает при чрезмерной потливости, обладает тонизирующим действием. Весьма приятна и полезна ванна с шалфеем. Лучше проводить такую процедуру перед сном. Необходимо семь-восемь столовых ложек сухого сырья шалфея залить 1,5-2 л кипятка, немного покипятить, дать отстояться 1-2 часа. Затем отвар процедить, залить в приготовленную ванну. Данная процедура обладает успокаивающим действием, благоприятно воздействует на кожу, подтягивая и даже омолаживая ее. Красный клевер Красный клевер содержит вещества, близкие по структуре к эстрогенам, поэтому важно использовать его в климактерии. Особенно хорошо клевер влияет на симптомы вагинальной атрофии (сухость, зуд, жжение влагалища, проблемы при мочеиспускании). Кроме того, согласно научным исследованиям прием настоя клевера улучшает состояние волос, ногтей у женщин, повышает настроение и выносливость. Настои из клевера, которые можно приготовить в домашних условиях. Для этого 1 столовую ложку сухого сырья клевера залить 1 стаканом кипятка, остудить, отфильтровать. Употреблять по четверти стакана 3 раза в день перед едой. Рецепт от приливов из коры белой ивы Еще один очень хороший рецепт чая, способного помочь от приливов, требует использования коры белой ивы, которая собирается ранней весной, еще до появления первых цветков и листьев. Кора белой ивы продается и в аптеках. Рецепт: 2 столовые ложки травы необходимо измельчить в муку, а затем залить стаканом кипящей воды и поставить на плиту на 10 минут, после выключить и оставить еще на 5 минут, чтобы раствор как следует настоялся. Затем раствор процеживаем и употребляем. Такой чай можно употреблять до 5 чашек в день. #НародныеСредства ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Сипмтомы подагры. Как лечить подагру? Подагра в переводе с греческого означает «капкан для ноги» (podos — стопа; argo — капкан). Вопрос как лечить подагру волновал еще древнегреческих лекарей, ведь в рационе античной кухни всегда преобладало мясо и вино. Большая нагрузка на суставы стоп, спровоцированная длительными пешими походами, способствовала развитию деструктивных изменений хрящей суставов, что приводило к проявлениям подагрического артрита стоп. Подагра – системное обменное заболевание организма, обусловленное нарушением пуринового обмена. Нарушение пуринового обмена тесно связано с нарушением липидного обмена и приводит к таким осложнениям как ожирение, сахарный диабет, мочесолевой диатез, желчекаменная болезнь и различным атеросклеротическим процессам, помимо наиболее частого проявления – олиго- или полиартрита. Подагра, как правило, перерастает в подагрический атртит. В 65% случаев при подагре поражаются первые плюснефаланговые суставы стоп одной или обеих ног, возможно поражение других мелких и крупных суставов. Развивается воспаление околосуставной сумки – подагрический бурсит и артрит, формируется так называемые тофусы, а позже «болезненная косточка» , «болезненная шишка большого пальца ». Подагрические тофусы изначально проявляют себя безболезненно, но со временем у больного постепенно возникает воспаление в расположенных рядом околосуставных сумках (бурсит) или сухожилиях (тендовагинит), что вызывает появление болей. Диагноз подагры устанавливают на основании наличия двух критериев из следующих: Содержание мочевой кислоты в крови выше 416,4 мкмоль/л у мужчин и выше 356,9 мкмоль/л у женщин Наличие тофусов Обнаружение кристаллов мочевой кислоты в синовиальной жидкости или тканях Острый преходящий артрит Если у вас предположительно подагра, как лечить это заболевание и к какому специалисту обратиться? Стоит отметить, что болезненная шишка на ноге или разросшаяся болезненная косточка – отнюдь не является окостеневшим и бездинамичным образованием, и есть весьма обратимым процессом при адекватной и своевременной ортопедической корекции на фоне специфической терапии подагры. Напротив, при отсутствии ортопедической коррекции и без проведения специфической терапии подагры – отложение кристаллов уратов, солей мочевой кислоты в синовиальных оболочках и околосуставных поверхностях приводит к дальнейшему прогрессированию воспалительно-дегенеративных процессов и увеличению в размерах образования в области больших пальцев ног. Такую болезнь, как подагра лечить необходимо комплексно. Подагра требует адекватной иммобилизации (разгрузки и фиксации в анатомическом положении) пораженного сустава, до снятия симптомов воспаления. Для расщепления уратов и выведения их из организма применяется аллопуринол по 1 таблетке 3 раза в день длительно. Воспаление и боль в суставах, которые приносит подагра лечить нестероидными противовоспалительными препаратами: мовалис 15 мг по 1 таблетке 1-2 раза в день 7-14 дней, либо внутримышечно при сильной боли. Для снятия выраженного отечного синдрома при подагра как лечить – верошпирон в таблетках по 100мг три раза в день до 5-10 дней. Диагностированную болезнь подагра лечить необходимо с обязательным соблюдением диеты. Поскольку обострения заболевания связаны с употребелением жирной пищи, пряностей, кофе, алкоголя, и избыточной физической нагрузкой. Ответ на вопрос: как лечить подагру? – индивидуален для каждого пациента. Точный ответ Вам сможет дать специалист ревматолог, а при выраженных изменениях в суставах – хирург-ортопед. #НародныеСредства ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Девясил при мышечных болях и боли в суставах Девясил используется для снятия болей при таких заболеваниях, как артроз, артрит, подагра, воспаление седалищного нерва, помогает при прострелах в области поясницы, мышечных болях в области спины и плечевого пояса, при вывихах, травмах, растяжениях. Для растирки используется спиртовая настойка девясила высокого, которую втирают в больное место и хорошо его укутывают чем-то теплым. Готовят настойку из 1,5 ложки сухих корней и 100 миллилитров водки, настаивают 12 дней и процеживают. Существует такой рецепт народной медицины, применяемый при болях в суставах: высушенные корни девясила измельчить в кофемолке, смешать в равных количествах с жидким медом и получившуюся смесь нанести на больное место. Сверху наложить чистую льняную или хлопчатобумажную ткань, закрепить шерстяным шарфом или платком. Через 40 минут медовый компресс снять и промыть кожу теплой водой. Разварить свежие корни девясила до мягкого состояния, протереть их в кашицу и наложить ее на больной сустав под повязку на 10 – 20 минут. Такие припарки действуют довольно сильно, поэтому их накладывают на непродолжительное время и следят за состоянием кожи. Для лечебной ванны нужно приготовить концентрированный отвар корней девясила. 100 г корней залить 1/2 литра воды, настоять 3 – 4 часа, затем корни проварить минут 20 на слабом огне, процедить и добавить в ванну. Теплую ванну принимать через день в течение 15 минут перед сном, на курс понадобиться 10 процедур. Внутрь при заболеваниях суставов можно принимать настой или отвар корней девясила по 1 – 2 ложки перед едой. Курс лечение 10 – 14 дней, после чего необходимо сделать перерыв на неделю и повторить лечение, если боли не прекратились. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ БАБУШКИ ?https://vk.com/club212203514 себе, чтобы НЕ потерять. 1. Кожа станет шелковистой Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины. Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки. Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой. Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом. 2. Умывание «яичной» водой Делает кожу гладкой и красивой, очищая ее от морщин, прыщей и угрей, умывание водой, в которой варились яйца. 3. Нежелательная волосистость Регулярное мытье проблемных участков отваром шелухи кедровых орешков избавит от нежелательной волосистости. Не вытирать. 4. Маска молодости Эта маска поможет женщинам улучшить кожу лица и избавиться от морщин. Надо 1 ст.л. сливок растереть с одним куриным желтком и 1 ч.л. сока моркови, нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут. После этого смыть теплым растительным маслом. 5. Выведение веснушек Если хотите избавиться от веснушек, залейте 200 мл водки 20 г измельченных семян огурца, через 7 дней разведите настойку кипяченой водой в пропорции 1:10 и протирайте этим лосьоном лицо. 6. Пшенное «молоко» для похудения Похудению способствует регулярный прием такого средства. Залейте 0,5 стакана промытого пшена стаканом кипяченой воды комнатной температуры, 10-15 минут поразминайте его руками, пока вода станет белой, как молоко, и тут же выпейте. Прием этого «молока» помогает и при цистите. 7. Терпение и труд усы на лице «сотрут» Понадобятся нашатырный спирт и 6% перекись водорода. Их можно приобрести в аптеке. Надо набрать 1 ч.л. перекиси, растворить в ней 5 капель нашатырного спирта и смазать место роста волос. Подержать до высыхания, а затем смыть охлажденной кипяченой водой с лимонным соком. Не вытираться. Когда подсохнет, смазать детским кремом. И так 2-3 раза в день. Постепенно волосы обесцветятся, утончатся, а затем и вовсе пропадут. Но для того, чтобы добиться результата, нужно не лениться, а терпеливо, день ото дня выполнять процедуры. 8. Ванна красоты Кожа станет шелковой, без морщин, если вы, милые женщины, будете раз в неделю принимать такую ванну. Доведите до кипения 1 л молока, растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла и вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в нее и наслаждайтесь. ?ПОДПИСЫВАЙСЯ, у нас много полезного? ?? https://vk.com/club212203514 ---posts_caption--- connection=4593

Шиповник и лечение сахарного диабета Шиповник применяется при лечении сахарного диабета. Плоды шиповника используют в виде чая, настоя и отваров. Для приготовления настоя 20 г плодов (1 ст. ложка) измельчают, заливают 500 мл кипящей воды, закрывают крышкой, держат 15 мин на водяной бане и оставляют на сутки. Пьют по половине стакана 2 раза в день за 15 мин до еды. Шиповник пополам с ягодами смородины пьют как чай, заваривая на 400 мл кипятка до 20 г плодов. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Народные средства лечения головных болей при нервных заболеваниях. Невралгии любят тепло. Прогревания могут иметь различную природу - это и УВЧ, и солюкс, и нагретые мешочки с песком или солью, и нагретые железные опилки (особенно смоченные уксусом). Все растительные препараты и сборы, применяемые при лечении невралгий, можно разделить на две группы - болеутоляющие растительные средства и противовоспалительные растительные средства. К первой группе можно отнести следующие травы и растения: МАК СНОТВОРНЫЙ. Основное действие - обезболивающее. Используется отвар из неспелых коробочек мака снотворного для приема внутрь. Кашица из зеленых коробочек, прикладываемая в виде компресса к пораженному месту, уменьшает и успокаивает боль. ПОДОРОЖНИК. Измельченные свежие листья прикладывают к больному месту. При приготовлении настоя 15 г сырья заливают 1 стаканом кипятка и используют для компрессов и примочек. СЕМЕНА ЛЬНА. Распаренные в полотняных или марлевых мешочках семена прикладывают к больному месту для снятия болей. ЛИСТ КАПУСТЫ БЕЛОКАЧАННОЙ накладывают на больные места для снятия болей. БУЗИНА ЧЕРНАЯ - ягоды рекомендуется прикладывать к болезненному участку при невралгии лицевого нерва и радикулите. БЕЛАЯ ЛИЛИЯ - 2 ст. л. луковиц и 2 ст. л. лепестков и листьев заливают 1 стаканом оливкового или облепихового масла и ставят на солнце на 20 дней. Процеживают. Смазывают полученным составом места локализации болей. БЕЗВРЕМЕННИК ОСЕННИЙ. Готовится настойка клубней на уксусе. 1 часть сухих клубней (измельчить) заливается 12 частями (по весу) уксуса. Настаивать 14 дней. Применять в виде растираний. СПИРТОВАЯ НАСТОЙКА БЕЗВРЕМЕННИКА ОСЕННЕГО. 1 часть мелко нарезанных клубней заливается 5 частями спирта. Настаивать 14 дней в темном теплом месте. Процедить. Применять для растираний и компрессов. Безвременник осенний является как болеутоляющим, так и противовоспалительным средством и применяется при лечении невритов и невралгий. Применять только наружно! ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ. Используется трава. 1 ст. л. сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 ч, процедить. Пить по 1 ст. л. 5-6 раз в день. Во время приступа невралгических болей сварить вкрутую ЯЙЦО, разрезать его пополам и приложить обе половинки к болезненным местам. Делать процедуру 5-6 дней подряд (даже при отсутствии болей). Тогда приступы на долгое время оставляют больного. Средство применяется при невралгии тройничного нерва. ХРЕН, РЕДЬКА. Свежим соком смазывают болевые места для уменьшения и снятия болей. ГОРЕЦ ЗЕМНОВОДНЫЙ. 1 ст. л. измельченных свежих корневищ варить 10 мин в 400 мл воды на медленном огне. Настоять 2 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Применяется как обезболивающее и противовоспалительное средство. ПОЛЫНЬ. Свежую или распаренную полынь прикладывают к больному месту для снятия болей. Часто смешивают кашицу полыни с оливковым или облепи-ховым маслом для усиления ее действия. Внутрь полынь применяют в виде отвара при невралгиях и невритах (1 ст. л. травы на 400 мл кипятка. Настаивать 1 ч. Процедить). Принимать по 1 ст. л. до еды 3-4 раза в день. НАСТОЙКУ ПОЛЫНИ МЕЛЬЧАТОЙ (божье дерево) втирают в больные места при болях неврогенного характера. Для приготовления настойки 25 г сухой травы заливают 1 стаканом водки и настаивают 7 дней в теплом месте. Процеживают и применяют в качестве растираний или компрессов. КЛОПОГОН ДАУРСКИЙ. 1 часть корневищ с корнями (измельчить) заливается 5 частями спирта. Настаивать 7 дней. Процедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день при невралгиях. ЛЮБИСТОК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. 2 ч. л. травы или 1 ч. л. измельченного корня заливают 1 стаканом воды, кипятят 3-5 мин, настаивают в теплом месте 2 ч. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст. л. перед едой. МАЗЬ ИЗ ПОЧЕК ТОПОЛЯ ЧЕРНОГО. 1 часть измельченных в порошок сухих почек смешивается с 4 частями несоленого сливочного масла. Втирать в болезненные места. РОМАШКА АПТЕЧНАЯ - противовоспалительное и успокаивающее средство как при наружном, так и при внутреннем употреблении. Можно использовать в виде мазей (сухие цветки - 1 часть, масло сливочное- 4 части), отваров, настоев и примочек. КУБЫШКА ЖЕЛТАЯ - несколько чайных ложек лепестков кубышки помещают в марлевый мешочек, опускают в кипяток, вынимают и прикладывают к болезненным местам при невралгиях, миозитах. При невритах и невралгиях ПРИМЕНЯЮТ СБОР: Лист вахты трелистной - 20 г Трава полыни - 35 г Цветки бузины черной - 40 г 3 ст. л. смеси залить 1 л кипятка и настоять в теплом месте 12 ч. Затем прокипятить 3-5 мин, остудить и принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды. РОМАШКУ И ДОННИК в равных частях завернуть в марлевый мешочек, опустить в кипяток и в горячем виде приложить к месту неврогенных болей до полного остывания. Процедуру делать 3-5 раз в день. ПРИГОТОВИТЬ СБОР: Ромашка аптечная - 1 часть Донник (трава) - 1 часть Корни алтея (измельчить) - 1 часть Мальва (все растение) - 1 часть Семена льна - 3 части Все завернуть в марлевый мешочек, опустить в кипяток и прикладывать к болезненным местам при невралгических болях. ОСИНА. Мазь из высушенных почек готовится на сливочном масле или вазелине в соотношении 1:4. Втирать в болезненные участки. Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины! Будьте здоровы! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ТЫКВЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ 📌Атеросклероз Пектины тыквы, связывая избыток холестерина, способствуют лечению и предупреждению атеросклероза. Поэтому тыкву надо обязательно включать в свое меню, особенно пожилым людям. 📌Бессонница, тревожный сон Используется успокаивающее свойство тыквы. От бессонницы на ночь принимается рюмка тыквенного отвара с медом. 📌Кариес зубов Большое содержание фтора в мякоти способствует профилактике кариеса зубов. Необходимую суточную дозу в 1 мг можно получить, съедая 500–600 г. тыквы. 📌Малокровие В мякоти тыквы сдержится много железа, поэтому рекомендуется есть по 20–150 г. вареной тыквы 4 раза в день. 📌Ожоги, раны При ожогах для заживления ран используют кашицу из свежей тыквы. 📌Отеки у больных с болезнями сердца и почек Тыква усиливает отделение мочи из-за присутствия в ней большого количества солей калия и воды, и очень маленького количества натрия. Для этого надо просто есть вареную тыкву в виде каши два раза в день. 📌Простатит, камни в почках и мочевом пузыре Если воспалилась предстательная железы и печень и для ускорения процесса растворения камней в почке и мочевом пузыре используют сок тыквы. Сок пьется по 200 мл 3–4 раза в день. 📌Чистка организма Пектины тыквы хорошо срабатывают как адсорбирующее средство, связывая и удаляя из организма бактерии и их токсины, многие вредные вещества, в том числе соли тяжелых металлов – ртути, свинца, радиоактивных элементов и прочие шлаки. Поэтому такая тыквенная чистка очень полезна при отложении солей: остеохондрозе, подагре, ревматизме, а также рекомендуется и при заболеваниях почек и печени. 📌Язва желудка или двенадцатиперстной кишки Можно уже через две недели после обострения болезни включать в рацион больного тыкву в варенном и протертом виде. 📌Тыквенные семечки Семена тыквы содержат до 40% жирного масла, фитостерин – кукурбитол, смолистые и белковые вещества, каротиноиды, сахара, витамин С, цинк, салициловую кислоту, фитин, другие соединения. С древних времен тыквенные семечки используются для выведения глистов ( в основном ленточных и круглых). Кроме противоглистных свойств они обладают ещё мочегонным, противовоспалительным и легким слабительным действием. Хотя по активности препараты из семян тыквы уступают препаратам из мужского папоротника, но зато, что очень важно, не оказывают токсического действия. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память. Для его приготовления возьмите - 1 лимон с кожурой и измельчите - 1 головку чеснока измельчите - 1 ст. л. мёда - 1 л тёплой кипячёной воды Всё поместите в банку и накройте салфеткой. Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю. Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды. Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!