62777790759093

Ежедневник

*Советы для продления молодости:* 🔻Избавляйтесь от лишнего веса, он старит и сокращает жизнь. 🔻Ешьте больше овощей и фруктов. 🔻Сведите к минимуму употребление сахара. 🔻Делайте упражнения для поддержания мышечной массы. 🔻Не расстраивайтесь и не переживайте по мелочам. 🔻Высыпайтесь.
62777790759093

Ежедневник

Упражнение « королевская спина» Польза упражнения: — красивая осанка — уйдет выпирающий живот — уйдет второй подбородок — поднимется область груди — уменьшатся жировые складки на спине — внутренние процессы организма начнут работать правильно — укрепляет и развивает мышцы пресса и спины Идеальная осанка и упругие ягодицы за 2 минуты в день.
Показать ещё