В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Слишком долго ходил пешком или таскал тяжести – тут все понятно, почему болит спина. А если болит часто, а то и всегда, постоянно? Объясняем, что мы делаем не так каждый день – а расплачивается за это наша поясница. Мы не укрепляем мышцы кора и пресса, не делаем растяжку. Ну да, скучно. Но если позвоночнику просо не на чем держаться – как тут спине не болеть? Мышцы кора и пресса держат спину прямой, а растяжка помогает избавиться от напряжения, которое мы зарабатываем, сидя в офисе. Каких-то 10 минут в день, - а эффект на миллион. Мы сидим в соцсетях – голова находится в неправильном положении, шея напряжена. Специалисты говорят, чт
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.