Массаж-мифы и факты
Существует множество мифов, связанных с массажем, которые могут ввести в заблуждение людей, искренне стремящихся улучшить свое здоровье. Важно разобраться в реальных фактах о данной терапии и ее воздействии на организм.
Миф 1: Массаж нужен только для расслабления. На самом деле, такая процедура обладает целым рядом терапевтических свойств, таких как улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и ускорение обмена веществ.
Миф 2: Все виды массажа одинаковы. На практике существует множество различных методик, каждая из которых направлена на достижение определенных целей и может быть более или менее подходящей для конкретного человека.
Факт 1: Массаж помог
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ОБЩИЙ МАССАЖ
Профилактический общий массаж-это замечательная система для поддержания тонуса мышц, снижения стрессов и напряжения, улучшения самочувствия и работоспособности.
Спортсмены используют постоянно его для разогрева ния мышц перед серьезными физическими нагрузками, а также для восстановления после травм и ушибов, в комплексных течениях.
Одно из главных преимуществ массажа заключается в том, что вам необязательно болеть или мучаться болями, чтобы прийти на массаж. Массаж- отличная процедура, на которую можно прийти в любое время.
Регулярный общий массаж является одним из лучших способов предупреждения вызываемых стрессом заболеваний и спортивных трав
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ (ЗОНЫ)
Триггерные точки(зоны) представляют собой уплотнения небольшого размера, локализованные в мышечных тканях(также могут быть в связках и подкожных фасциях)
При надавливании на триггерные точки одномоментно возникает острый болевой синдром. При хронических болях данная патология называется милфасциальным синдромом.
Классификации:
1) Активные-причиняют сильную боль при пальпации.
2) Скрытые(латентные)-их наличие не сопровождается неприятными ощущениями
3) Отражаемые-при надавливании на них возникает боль в других местах
Причины возникновения триггерных точек:
1) Статическое напряжение (чаще сидячая работа)
2) Перекос таза
3) Деформация позвоночника (сколио
Массаж и хроническая усталость
Часто испытываете чувство утомленности и опустошенности без видимых на то причин?
Это могут быть симптомы хронической усталости...
С усталостью регулярно сталкивается каждый из нас и в некоторых случаях усталость поглощает человека настолько, что от нее невозможно избавиться даже после полноценного отдыха и расслабления...
Именно массаж чаще всего рекомендуется как действенное средство лечения синдрома хронический усталости...
Массаж снимает тревожность и беспокойство, а также улучшает качество сна у людей с синдромом хронической усталости...
Если наблюдаете у себя синдром хронической усталости, записывайтесь ко мне на прием..
Уже п
Массаж против болезней от нервов...
Все мы зачастую страдаем от загнанных внутрь эмоций, нед оговоренных слов, не сделанных решительных действий и переживаний..
Такая блокировка эмоций приводит к стрессам, депрессии и разным заболеваниям...
Любая негативная информация "сжимает" наше тело...
Нарушается подвижность тканей организма, чтобы не вызвать негативной и вытесненной эмоциональной реакции.. А где плохо циркулирует кровь-возникает болезнь...
Здесь на помощь приходит МАССАЖ, как один из действенных способов снятия психосоматических расстройств...
Благодаря массажу снимутся ваши психологические зажимы и нервно-мышечные спазмы, накопленные в теле после пережитых негативных
Массаж и осень
К осенней хандре могут привести снижение уровня белков и витаминов в организме, чрезмерные нагрузки после долгожданного летнего отпуска, стрессовые ситуации и чрезмерная информационная нагрузка. Учитывая природные факторы, все эти предпосылки к хандре способны обостряться именно в осенний период.
Осень – отличное время для массажа. Массаж способен улучшить настроение, доставить удовольствие, а после сеанса помогает обрести внутреннее равновесие.
Массаж помогает быстро адаптироваться к изменившимся природным условиям. Вокруг все меняется – и важно успеть за этими изменениями.
Массаж укрепляет иммунную систему. Во-первых, массаж увеличивает активность лейкоцитов
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Массаж: классический, оздоровительный, расслабляющий..
Подарите своему телу хорошее самочувствие и лёгкость,а душе радость жизни..
Индивидуальный подход к вашей проблеме..