Предыдущая публикация
Массаж, индивидуальная ЛФК и кинезиотейпирование- залог здоровья и долголетия!
👍
Хватит слепо верить что сидя на диване и съедая
горстку витаминов вы обеспечите себе крепкое здоровье!
Здоровье надо беречь, а не лечить❗
А значит, нужен индивидуальный подход.
Массаж (+мануальная терапия и ПИР) оказывает
положительное влияние на мускулатуру:
Мон улучшает кровообращение и окислительно-восстановительные процессы, происходящие в мышцах,
способствует поступлению в них большего
количества кислорода,ускоряет выход продуктов обмена.
Механическое воздействие помогает снять
отечность, одеревенелость мышц, в результате они становятся мягкими и эластичными,
в мышцах уменьшается содержание молочной и
прочих органических кислот,
проходят болезненные ощущения, вызванные чрезмерным напряжением во время физических нагрузок.
Правильно выполненный
массаж способен восстановить работоспособность утомленных мышц всего за 10 мин.
Индивидуальная ЛФК:
Скелетная мускулатура - главный аппарат, при
помощи которого совершаются физические упражнения.
Хорошо развитая мускулатура является надежной
опорой для скелета.
Например, при искривлениях позвоночника, деформациях грудной клетки (а причиной тому бывает слабость мышц спины и плечевого поясазатрудняется работа легких и сердца, ухудшается кровоснабжение мозга и т. д.)
Тренированные мышцы спины укрепляют
позвоночный столб, разгружают его, беря часть нагрузки на себя, предотвращают "выпадение" межпозвоночных дисков, соскальзывание позвонков.
Физические упражнения действуют на организм
всесторонне. Так, под влиянием индивидуальных физических упражнений происходят значительные положительные изменения в опорно-двигательной
системе.
Закрепим результат кинезиотейпированием
Друзья занимайтесь спортом, но сначала приходите
ко мне на диагностику, посмотрим, в каком состоянии ваш позвоночник, мышцы, связки и суставы)) поработаем с вами и улучшим ваше здоровье)
Следующая публикация
Нет комментариев