Здоровье- как образ жизни))

Как убрать лишний вес и болезни? Не надо сидеть на жёстких диетах, считать калории, есть таблетки, или убиваться в зале - на самом деле, все просто: Вес формируется из того, что попало в наше тело, минус то, что из него вышло. Эта разница и есть лишний вес Допустим за день, организм самостоятельно может вывести 0,8 кг еды, а вот съесть мы можем 1,1 кг и более за то же время. Бывают и запоры до 7 дней. Кишечник просто не успевает. Вот и накопления в виде лишнего веса Большой живот по большей части состоит из каловых масс, формирующихся из еды именно в кишечнике, которые он просто не в состоянии вывести, из-за постоянно поступающих сверху, новых порций и налипающих на е