Какие пищевые добавки смертельно опасны?
Бутилированный гидроксианизол (BHA) - встречается в хлопьях, чипсах, растворимом картофельном пюре, ореховых смесях
Бромированное растительное масло (BVO) - встречается в газированных напитках
Олестра - встречается в диетических чипсах и картофеле-фри
Синтетические гормоны (rBGH) - встречаются в молочной продукции
Эти вещества запрещены во многих странах, шанс столкнуться с ними не велик, но в любом случае читайте состав внимательно!
Весной нехватку витаминов мы чувствуем особенно остро
О дефиците цинка говорят нечасто, его симптомы выражаются неярко, но это вещество играет важнейшую роль в иммунной системе человека
Большинство из нас получается лишь 20-40% от суточной нормы цинка, поэтому если вы заметили у себя какие-то симптомы из списка, обратитесь к врачу и скорректируйте питание:
Какая диета лучше всего подходит для укрепления костей?
Средиземноморская!
С ней станут лучше не только кости: средиземноморская диета защитит вас от когнитивных нарушений, улучшит качество сна, простимулирует иммунную систему и даже продлит жизнь
Все мы знаем, что курение, алкоголь и пассивный образ жизни - враги здоровья нашего сердца (и не только его).
Но есть еще ряд факторов, которые могут повлиять на здоровье вашей сердечно-сосудистой системы, и далеко не все из них очевидны
Как группа крови влияет на предрасположенность к болезням?
Шведские ученые изучили медицинские карты 5 миллионов больных и выявили следующие закономерности (4 группу крови ученые оставили без выводов)