Фитнес-класс "ЭФФЕКТ"

Фитнес -класс "ЭФФЕКТ" продолжает набор в утренние группы: ПН, - ПТ, -8.00 - 10.00,10.30 - 12.00 Занятия включают в себя функциональный тренинг, дыхательную гимнастику и базовую программу гимнастики для лица. Получи свой заряд бодрости и отличное настроение на весь день! Скидка 15% Запись на пробное занятие обязательна.

Милые дамы! Новый год не за горами. Начнем подготовку уже сегодня! Вас ждут функциональный тренинг, дыхательная гимнастика и, конечно, не забываем про лицо! Недосыпание, усталость оставьте в прошлом - фейсформинг поможет быть всегда на высоте! 8 октября в 17.30 приглашаем всех желающих на открытое занятие! Предварительная запись обязательна. Количество мест ограничено!

Добрый день! Когда мы с вами говорим такие приветствия, как добрый день или здравствуйте, то желаем здоровья и хорошего дня. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Как же организовать свой день, чтобы он был максимально продуктивным и полезным для здоровья? Сегодня мы с вами поговорим о режиме дня. Режим дня – это распорядок дел, действий. Люди, ведущие беспорядочный образ жизни, пренебрегающие режимом дня, расплачиваются своим здоровьем. Режим дня является основой з

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих людей. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится? Существуют различные виды измерений. Например, можно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле Кетле. Для этого достаточно знать свой рост и вес. Формула расчета ИМТ Кетле проста, как все гениальное. Массу тела нужно разделить на рост, возведенный в квадрат: ИМТ = Вес (кг) / Рост х Рост (м) Предположим, Ваш вес (масса) равен 80 кг, а рост – 170 см. Не забудьте перед вычислением ИМТ перевести сантиметры в метры: 170 см = 1,7 м. 80 раз