❗️Большинство людей, работающих в офисе, садятся на стул в начале дня и практически не меняют позу до обеда. Вот и получается, что практически весь день у человека недостаточная физическая активность и неправильная поза. Из-за малоподвижного образа жизни людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с каждым годом становится всё больше. 👉 В ролике показываем простую разминку, которую можно делать, не отходя от рабочего стола.
02:07
Разминка в офисе
6 просмотров
👍Команда Грачевского района продемонстрировала отличные результаты на соревнованиях по армрестлингу, которые прошли в Саракташе в зачёт XXI летних спортивных сельских игр "Золотой колос Оренбуржья". 🥉🏆Наша команда заняла почетное третье место, что является огромным достижением для нашего района. ‼️В состязаниях приняли участие 33 женщины и 32 мужчины из 18 районов области. 🔥В составе нашей команды выступили Евгений Мельничук, Игорь Васильев, Елена Стальмакова и Марина Оспенникова. Такой успех впервые пришел к нашим спортсменам по армрестлингу, и это чрезвычайно радует! 🤝Поздравляем команду с заслуженной победой и желаем им новых спортивных достижений!
🇷🇺🎉Сегодня прошёл муниципальный этап военно-спортивной игры "Зарница 2.0". В соревнованиях приняли участие восемь команд младшей возрастной группы. Юные защитники состязались в следующих этапах: 🚶‍♂️Смотр строя и песни. 🚑Оказание первой помощи. 🎖️Викторина "Герои в форме". 🥎Спортивная игра "Снайпер". 🔥Маршрутная игра "Зарница 2.0". По результатам соревнований первое место заняла команда юнармейцев из Ероховской школы, вторыми стали ребята из Грачевской школы, а третье у команды из Верхнеигнашкино. Все ребята молодцы! Показали отличную подготовку и умение работать в команде! #ДвижениеПервых56 #ДвижениеПервых_Грачевскийрайон #Зарница56 #ЗарницаПоволжья #Юнармейцы56 #ЦПД_Грачевскийра
Жители малых территорий не останутся без внимания 23 апреля стартовал конкурс Фонда Тимченко «Сила внимания». Его цель - повысить качество жизни людей на малых территориях. Семейный благотворительный фонд Елены и Геннадия Тимченко был основан в 2010 году. Он проводит грантовые конкурсы проектов. В них могут поучаствовать проекты, которые заботятся о людях старшего возраста и семьях с детьми в трудной жизненной ситуации. Подробнее о конкурсе - в карточках и на сайте clck.ru/3AEJoS
⚡Сегодня в администрации района состоялось торжественное событие - вручение нагрудных знаков дружинникам добровольных народных дружин. 👍Эти преданные люди посвящают свое время и энергию охране общественной безопасности, сотрудничая с локальными правоохранительными органами. ☝️Награждение знаками - это признание их вклада в поддержание порядка в нашем районе. ❗Мы гордимся нашими дружинниками и благодарим их за преданность и отвагу. Вместе мы создаем безопасное и процветающее общество! #ДНД #вручениенагрудныхзнаков #Грачевскийрайон56
✅В Ключевской школе в настоящее время ведутся широкомасштабные ремонтные работы. Они охватывают различные аспекты обновления учебного заведения, направленные на обеспечение комфортных условий для учащихся и преподавателей.
⬇️Глава района Денис Викторович Филатов еженедельно контролирует ход проведения работ, осуществляя совместные проверки с прокуратурой для убеждения в соответствии графика и качества планируемых мероприятий.
☝️Такая внимательность к ремонту школы свидетельствует о заботе о будущем поколении и стремлении обеспечить оптимальные условия для получения качественного образования.
#ремонтшколы #Грачевскийрайон56
Мы этой памяти верны! 🇷🇺 В 89 субъектах Российской Федерации 24 апреля стартует Всероссийская акция «Георгиевская лента». На главных улицах каждого населенного пункта, в памятных и значимых местах волонтеры детских и молодежных общественных организаций раздадут главный атрибут праздника Победы. В Грачевке 24 апреля важный символ можно будет получить из рук волонтеров: – около ЦНКД "Русь", улица Советская, д. 24 – с 15:00 до 16:00 ч. 1 мая около ЦНКД "Русь " на улице Советской, д. 24- с 11:00-12:00. 8 мая на центральной площади с 21:00-22:00 9 мая волонтеры будут раздавать Георгиевские ленты на центральной аллее около Мемориального комплекса участникам Великой
00:55
VID_20240424_115459_227
244 просмотра
Указом Президента Российской Федерации за заслуги в области сельского хозяйства и многолетнюю добросовестную работу звание «Заслуженный работник сельского хозяйства Российской Федерации» присвоено Матыцину Виктору Валерьевичу, заместителю главы администрации – начальнику управления сельского хозяйства Грачевского района. Виктор Валерьевич трудится в управлении сельского хозяйства Грачевского района 11 лет и пользуется заслуженным уважением и авторитетом в коллективе, среди руководителей сельхозпредприятий района и руководителей агропромышленного комплекса области. Поздравляем Виктора Валерьевича с заслуженной наградой и желаем дальнейших успехов!
  • Класс
В региональном Управлении Федеральной налоговой службы создан чат для пострадавших от паводка Управлением Федеральной налоговой службы по Оренбургской области создан чат для приёма вопросов от пострадавших в результате паводка 2024 года. Обратиться с вопросами могут предприниматели, самозанятые и физические лица. В течение суток специалисты налоговой службы подготовят ответ и направят его налогоплательщику. Присоединиться к чату можно по ссылке: https://t.me/ufns_oren_pavodok Решить вопросы по налогам также можно по номеру Единого контакт-центра ФНС России 8 800 222-22-22 (звонок бесплатный) или по телефону в Управлении +7 (3532) 32-36-01, доб. 1117, 1119.
Всемирная неделя иммунизации 22 — 28 апреля 2024 года ☝️Всемирная неделя иммунизации – ежегодное мероприятие, направленное на повышение осведомленности людей о важности иммунизации для здоровья и благополучия. 👍Девиз Всемирной недели иммунизации – обеспечить защиту большего числа детей и взрослых от болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцинации, что позволит им жить более счастливой и здоровой жизнью. В этом году Всемирная неделя иммунизации будет отмечать 50-летие Основной программы иммунизации. Вакцинация является одним из величайших достижений здравоохранения. ⚡Неделя иммунизации проводится с целью повышения уровня охвата вакцинацией населения посредством достижения бо
Показать ещё