Предыдущая публикация
08.02.2021 я стартую свой личный марафон. За 4 месяца я доведу собственный вес до идеальной цифры 
125 кг 
4 месяца 85 кг.
Минус 40 килограмм за 4 месяца.
1. Без химии и таблеток.
2. Без изнурительных тренировок.
3. Без голодных диет.
А как?
1. Легко.
2. Весело.
3. Комфортно.
4.Спокойно.
5.Безопасно для здоровья.
Для чего я об этом пишу? А потому что интрига 
Наблюдайте за процессом!
#методникова #подухейсниковым #изменитьсебя 00:37
Очередной успех нашей одноклубницы Елены и очередной отчёт о достижениях.
https://www.facebook.com/groups/122010759820530/posts/216518390369766
Ахах 
Сократилась продолжительность жизни! Как странно
Случайно глазом в ленте на ФБ зацепился сегодня на сообщение якобы Росстата о том, что сократилось ожидаемое время жизни. Что-то вроде то ли на 2, то ли на 3 года. Ну, и, конечно же, печаль по этому поводу в комментах. Ай-ай-ай!
Примерно 35 лет из своих на сегодняшний день почти 50-ти я был с лишним весом. То с большим, то с меньшим, но всегда с лишним. И не было ни одного дня, чтобы я не думал о том, что это – плохо. Плохо для меня, плохо для близких. Что каждый день, который я проживаю с лишними 10-20-40 килограммами – это не один день минус из отмерянного мне Вселенной. Каждый день, который я в буквальном смысле слова протащил, п
Сократилась продолжительность жизни! Как странно
Случайно глазом в ленте на ФБ зацепился сегодня на сообщение якобы Росстата о том, что сократилось ожидаемое время жизни. Что-то вроде то ли на 2, то ли на 3 года. Ну, и, конечно же, печаль по этому поводу в комментах. Ай-ай-ай!
Примерно 35 лет из своих на сегодняшний день почти 50-ти я был с лишним весом. То с большим, то с меньшим, но всегда с лишним. И не было ни одного дня, чтобы я не думал о том, что это – плохо. Плохо для меня, плохо для близких. Что каждый день, который я проживаю с лишними 10-20-40 килограммами – это не один день минус из отмерянного мне Вселенной. Каждый день, который я в буквальном смысле слова протащил, пОчередная фиксация успехов нашей одноклубницы. Минус 8.25 кг лишнего веса за 41 день в Клубе оптимизации веса. Поздравим 
https://www.facebook.com/groups/122010759820530/posts/210678197620452/
https://www.facebook.com/groups/122010759820530/posts/210678197620452/Запись совместного эфира с инструктором по йоге Дашей Егоровой @dascha_eva.
Говорили о йоге для похудения. И затронули такую интересную тему, как йога-нидра. 30 минут занятий равноценны 4 часам сна. Потрясающе! Я тоже хочу 
#клубникова #клубоптимизациивеса #свобода #методникова #марафонпохудения #марафонстройности #зож
#клубникова #клубоптимизациивеса #свобода #методникова #марафонпохудения #марафонстройности #зож17:08
https://www.facebook.com/groups/122010759820530/posts/200643211957284/
Текущий результат нашей одноклубницы - минус 3.9 кг за 25 дней в Клубе оптимизации веса.
Поддержим Елену!
Запись эфира с Владимиром Останиным @vladimir.yoga.mentor - тренером по йоге, исследователем философии физического и духовного развития, проповедником ЗОЖ. Мы беседовали на такую тему: "Культура мира йоги. Как физическое развитие помогает расти целостно?"
#клубникова #клубоптимизациивеса #свобода #методникова #марафонпохудения #марафонстройности #зож
33:08
Запись эфира с сертифицированным тренером по Зумбе Виктором Диденко https://www.instagram.com/viktordi_first/
Говорили о Зумбе на похудения и для отличного настроения :-)
#клубникова #клубоптимизациивеса #свобода #методникова #марафонпохудения #марафонстройности #зож
23:51
Анонс 
Можно ли прокачать дисциплину? Как развивать и мышцы, и волю одновременно? Что выбрать человеку, начавшему оптимизировать свой вес?
Поговорим об этом с йога-ментором Владимиром Останиным тренером по йоге, исследователем философии физического и духовного развития, проповедником ЗОЖ. Тренером с опытом преподавания более 15 лет. https://www.instagram.com/vladimir.yoga.mentor/ во вторник 22.06.2021 в 11:00 на моём аккаунте https://www.instagram.com/nikov.evgeny/ в прямом эфире.
Приходите, смотрите и задавайте вопросы! Или смотрите потом в записи
#клубникова #клубоптимизациивеса #свобода #методникова #марафонпохудения #марафонстройности #зож
Можно ли прокачать дисциплину? Как развивать и мышцы, и волю одновременно? Что выбрать человеку, начавшему оптимизировать свой вес?
Поговорим об этом с йога-ментором Владимиром Останиным тренером по йоге, исследователем философии физического и духовного развития, проповедником ЗОЖ. Тренером с опытом преподавания более 15 лет. https://www.instagram.com/vladimir.yoga.mentor/ во вторник 22.06.2021 в 11:00 на моём аккаунте https://www.instagram.com/nikov.evgeny/ в прямом эфире.
Приходите, смотрите и задавайте вопросы! Или смотрите потом в записи
#клубникова #клубоптимизациивеса #свобода #методникова #марафонпохудения #марафонстройности #зожзагрузка
Показать ещё