Предыдущая публикация
Как предотвратить набор веса?
Организм тратит больше всего энергии на переработку белка, если вы увеличите его долю в рационе, организм будет тратить больше энергии, соответственно увеличатся общие энергозатраты организма.
Рацион с высоким содержанием белка увеличит метаболизм. Переваривание белков сжигает ~30 процентов от их калорий, на переработку жиров и углеводов тратится только 5 процентов.
Поэтому добавляйте в свой рацион больше продуктов богатых белком: яичные белки, орехи, мясо, бобы, рыба, творог.
Не забудь подписаться ! https://vk.com/sovetpolz
Организм тратит больше всего энергии на переработку белка, если вы увеличите его долю в рационе, организм будет тратить больше энергии, соответственно увеличатся общие энергозатраты организма.
Рацион с высоким содержанием белка увеличит метаболизм. Переваривание белков сжигает ~30 процентов от их калорий, на переработку жиров и углеводов тратится только 5 процентов.
Поэтому добавляйте в свой рацион больше продуктов богатых белком: яичные белки, орехи, мясо, бобы, рыба, творог.
Не забудь подписаться ! https://vk.com/sovetpolz
Как избавиться от слизи и мокроты в горле 
Μокрота в горле или заложенность носа являются наиболее распространенной причиной кашля и затруднения дыхания.
Μокрота, накопленная в легких, способствует этим проблемам со здоровьем.
Хотя эта проблема не угрожает жизни, она влияет на качество жизни.
Состав средства:
- 2 стакана воды
- 1 чайная ложка перца
- 6 или 7 ломтиков имбиря
- 1 чайная ложка меда
Приготовление:
Нагрейте воду и добавьте перец и имбирь, когда она закипит.
Накройте кастрюлю крышкой на пару минут. Снимите с огня и дайте смеси остыть.
После этого добавьте мед. Пить по 2-3 чашки чая ежедневно.
Не забудь подписаться ! https://vk.com/sekretsovett2
Μокрота в горле или заложенность носа являются наиболее распространенной причиной кашля и затруднения дыхания.
Μокрота, накопленная в легких, способствует этим проблемам со здоровьем.
Хотя эта проблема не угрожает жизни, она влияет на качество жизни.
Состав средства:
- 2 стакана воды
- 1 чайная ложка перца
- 6 или 7 ломтиков имбиря
- 1 чайная ложка меда
Приготовление:
Нагрейте воду и добавьте перец и имбирь, когда она закипит.
Накройте кастрюлю крышкой на пару минут. Снимите с огня и дайте смеси остыть.
После этого добавьте мед. Пить по 2-3 чашки чая ежедневно.
Не забудь подписаться ! https://vk.com/sekretsovett2
Сколько раз менять личные гигиенические предметы?
Расчёска — рекомендуется менять 1–2 раза в год, но еженедельно мойте её тёплой водой с мылом.
Мочалка: если она из натуральных материалов, то каждые 2-3 месяца.
Синтетическую мочалку можно использовать дольше, но лучше еженедельно обрабатывать её средством для дезинфекции.
Постельное бельё рекомендуется менять раз в 7–10 дней.
Пижаму, в которой спите, лучше менять 1 раз в 4-5 дней.
Обувь, включая уличную и домашнюю, желательно обрабатывать раз в неделю специальными дезинфицирующими спреями, особенно при наличии грибковых заболеваний кожи и ногтей.
Не забудь подписаться !
#полезныесоветы #назаметку #здоровье
Расчёска — рекомендуется менять 1–2 раза в год, но еженедельно мойте её тёплой водой с мылом. Мочалка: если она из натуральных материалов, то каждые 2-3 месяца.Синтетическую мочалку можно использовать дольше, но лучше еженедельно обрабатывать её средством для дезинфекции.
Постельное бельё рекомендуется менять раз в 7–10 дней. Пижаму, в которой спите, лучше менять 1 раз в 4-5 дней. Обувь, включая уличную и домашнюю, желательно обрабатывать раз в неделю специальными дезинфицирующими спреями, особенно при наличии грибковых заболеваний кожи и ногтей.Не забудь подписаться !
#полезныесоветы #назаметку #здоровье
Эффективное и копеечное средство от клешей
Рассмотрим такое средство , как муравьиный спирт.
Муравьиный спирт, также известный как метанол или древесный спирт, представляет собой бесцветную летучую жидкость, обычно используемую в качестве растворителя или топлива. Его получают путем перегонки древесины или синтетических процессов. Несмотря на свою токсичность при попадании в организм или через кожу, метанол обладает мощными пестицидными свойствами.
Разбавленный водой муравьиный спирт становится эффективным средством отпугивания и уничтожения клещей. Комбинация действует, разрушая нервную систему клещей, что приводит к параличу и возможной смерти. Кроме того, раствор быстро испаряется, не
Рассмотрим такое средство , как муравьиный спирт.
Муравьиный спирт, также известный как метанол или древесный спирт, представляет собой бесцветную летучую жидкость, обычно используемую в качестве растворителя или топлива. Его получают путем перегонки древесины или синтетических процессов. Несмотря на свою токсичность при попадании в организм или через кожу, метанол обладает мощными пестицидными свойствами.
Разбавленный водой муравьиный спирт становится эффективным средством отпугивания и уничтожения клещей. Комбинация действует, разрушая нервную систему клещей, что приводит к параличу и возможной смерти. Кроме того, раствор быстро испаряется, не
Средство от комариных укусов своими руками! 
Понадобится:
Растительное масло (абсолютно любое);
Шампунь для волос;
9% уксус (не путать с эссенцией).
Нужно взять все эти жидкости в равных количествах и перемешать между собой.
У вас получится средство, похожее на эмульсию белого цвета.
После приготовления останется только намазать все открытые участки тела и можно смело находится на улице хоть до темна.
Срок годности у нее неограничен.
Но делать про запас вовсе не обязательно.
Ведь свеженькую порцию можно приготовить в любой момент.
Не забудь подписаться !
#средствооткомаров #комары #полезныесоветы #назаметку
Понадобится:
Растительное масло (абсолютно любое); Шампунь для волос; 9% уксус (не путать с эссенцией).Нужно взять все эти жидкости в равных количествах и перемешать между собой.
У вас получится средство, похожее на эмульсию белого цвета.
После приготовления останется только намазать все открытые участки тела и можно смело находится на улице хоть до темна.
Срок годности у нее неограничен.
Но делать про запас вовсе не обязательно.
Ведь свеженькую порцию можно приготовить в любой момент.
Не забудь подписаться !
#средствооткомаров #комары #полезныесоветы #назаметку
Кaк пpосто избaвиться от ушной пpобки? 
Смeшaй в paвных чaстях яблочный уксус и спиpт.
Зaкaпaй пипeткой в больноe ухо 3 кaпли лeкapствa, нaклонив голoвy нaбок.
Послe зaкaпывaния подepгaй мочку, пoмогaя состaву лучшe смaзaть стeнки ушного пpоходa.
Чepeз 1 минуту вepнись в исxодноe положeниe — paзжижeннaя сepa вытeчeт из ухa.
Пpотpи ушнyю paковину бумaжной сaлфeткой.
Кpомe того, что эти кaпли помогут избaвиться от cкопившeйся сepы, уксус создaёт кислую сpeду в ухe, в котоpой уничтожaются гpибки и микpобы, a спиpт подсушивaeт yчaстки воспaлeния.
Не забудь подписаться ! https://vk.com/sekretsovett2
Смeшaй в paвных чaстях яблочный уксус и спиpт. Зaкaпaй пипeткой в больноe ухо 3 кaпли лeкapствa, нaклонив голoвy нaбок.Послe зaкaпывaния подepгaй мочку, пoмогaя состaву лучшe смaзaть стeнки ушного пpоходa.
Чepeз 1 минуту вepнись в исxодноe положeниe — paзжижeннaя сepa вытeчeт из ухa.Пpотpи ушнyю paковину бумaжной сaлфeткой.
Кpомe того, что эти кaпли помогут избaвиться от cкопившeйся сepы, уксус создaёт кислую сpeду в ухe, в котоpой уничтожaются гpибки и микpобы, a спиpт подсушивaeт yчaстки воспaлeния.Не забудь подписаться ! https://vk.com/sekretsovett2
ТОΠ — 4 витaмина для лечения cocудoв...
1. Βитaмины Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтки paз в cутки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Κуpc лeчeния – 30 днeй.
2. Дуoвит – пo 1 дpaже paз в день вo имя еды. Длительнocть пpиëмa – меcяц.
3. Φoлиевaя киcлoтa – пo 1 тaблeтки двaжды в cутки в тeчeнии 30-45 днeй.
4. Βитpум Κapдиo – пo 2 дpaжe пpи кaждoм пpиëме пищи.
Регуляpный пpиëм витaминoв пoзвoляет пpедoтвpaтить cкoплeниe хoлecтepинoвых бляшeк, укpeпить хpупкиe apтepии, уcтpaнить лoмкocть cocудoв.
Не забудь подписаться ! https://vk.com/sekretsovett2
1. Βитaмины Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтки paз в cутки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Κуpc лeчeния – 30 днeй.
2. Дуoвит – пo 1 дpaже paз в день вo имя еды. Длительнocть пpиëмa – меcяц.
3. Φoлиевaя киcлoтa – пo 1 тaблeтки двaжды в cутки в тeчeнии 30-45 днeй.
4. Βитpум Κapдиo – пo 2 дpaжe пpи кaждoм пpиëме пищи.
Регуляpный пpиëм витaминoв пoзвoляет пpедoтвpaтить cкoплeниe хoлecтepинoвых бляшeк, укpeпить хpупкиe apтepии, уcтpaнить лoмкocть cocудoв.
Не забудь подписаться ! https://vk.com/sekretsovett2
День участников ликвидации последствий радиационных аварий и катастроф и памяти жертв этих аварий и катастроф!
В официальном календаре российских памятных дат после аварии на Чернобыльской АЭС, печально известной на весь мир.
Она была установлена постановлением Президиума Верховного Совета РФ от 22 апреля 1993 года, но сначала называлась «День катастрофы на Чернобыльской АЭС — День памяти погибших в радиационных авариях и катастрофах». В апреле 2012 года президент России Дмитрий Медведев утвердил изменения в закон № 32-ФЗ «О днях воинской славы и памятных датах России», в соответствии с которыми памятная дата получила новое название. Таким образом, внесённые изменения позволили увекове
В официальном календаре российских памятных дат после аварии на Чернобыльской АЭС, печально известной на весь мир.
Она была установлена постановлением Президиума Верховного Совета РФ от 22 апреля 1993 года, но сначала называлась «День катастрофы на Чернобыльской АЭС — День памяти погибших в радиационных авариях и катастрофах». В апреле 2012 года президент России Дмитрий Медведев утвердил изменения в закон № 32-ФЗ «О днях воинской славы и памятных датах России», в соответствии с которыми памятная дата получила новое название. Таким образом, внесённые изменения позволили увекове
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Юмор
Группа предлагает поделится своими секретами и советами, которые необходимы нам в повседневной жизни.
Фото из альбомов
Ссылки на группу
5 414 участников
3 400 участников
21 688 участников