Предыдущая публикация
9 ПРАВИЛ ЗОЖ ОТ АЛЕКСАНДРА МЯСНИКОВА
1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени.
2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте.
3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот крутит... Ну и что? Это те
1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени.
2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте.
3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот крутит... Ну и что? Это те
Мазь, приготовленная из грецкого ореха это средство, без которого сложно обойтись при лечении гипертиреоза, узлового зоба, мастопатии, грибковых заболеваниях кожи и ногтей, при лечении ревматизма. Она применяется также при фиброзно-кистозных заболеваниях и уплотнениях в молочной железе, при аденоме и злокачественных опухолях. Эта мазь очень эффективна при дерматите, псориазе, экземе и сыпях любого происхождения.
Мазь из зелёного грецкого ореха можно купить в аптеке, она продаётся фасовкой 30 мл и стоит недорого, а можно эту мазь приготовить самим, особенно если Вы живёте там, где растут грецкие орехи.
Ингредиенты мази зелёного грецкого ореха.
Зелёных грецких орехов 30 грамм (или свежих оре
Мазь из зелёного грецкого ореха можно купить в аптеке, она продаётся фасовкой 30 мл и стоит недорого, а можно эту мазь приготовить самим, особенно если Вы живёте там, где растут грецкие орехи.
Ингредиенты мази зелёного грецкого ореха.
Зелёных грецких орехов 30 грамм (или свежих оре
Насладись нашей подборкой непредвиденных ситуаций, которые нередко происходят с телеведущими. При просмотре развлекательных телепередач или новостей мы всегда обращаем внимание
pddx.ru
ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ ГЛАЗ И ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ
Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз. Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение.
Вот и сам рецепт.
Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л самогона или водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать.
Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
На курс в течение года надо выпить 4 бутылки.
Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки х
Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз. Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение.
Вот и сам рецепт.
Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л самогона или водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать.
Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
На курс в течение года надо выпить 4 бутылки.
Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки х
ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев Геркулес, чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев Геркулес, чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
https://pddx.ru/tanec-mamy-i-synovej-na-svadbe-proizvel-nastoyashhij-furor-smotrite-video/
Как грамотно управлять своим стрессом?
1. Тренировки.
Физические упражнения способствуют выделению эндорфинов.
2. Психическая саморегуляция.
С помощью простых методов психической регуляции человек способен управлять стрессом. Соответствующие аффирмации помогут вам запрограммировать свое сознание на то, что вы легко справляетесь с любыми проблемами.
3. Профессиональная помощь.
Иногда для решения психических проблем требуется чуть больше силы воли. Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу, если вам трудно бороться со своим подавленным состоянием самостоятельно.
Как грамотно управлять своим стрессом?
1. Тренировки.
Физические упражнения способствуют выделению эндорфинов.
2. Психическая саморегуляция.
С помощью простых методов психической регуляции человек способен управлять стрессом. Соответствующие аффирмации помогут вам запрограммировать свое сознание на то, что вы легко справляетесь с любыми проблемами.
3. Профессиональная помощь.
Иногда для решения психических проблем требуется чуть больше силы воли. Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу, если вам трудно бороться со своим подавленным состоянием самостоятельно.
Вещи, от которых мы устаём
Захламленный стол. Чем больше объектов вы постоянно держите в поле зрения, тем сложнее мозгу фокусироваться и фильтровать информацию, поступающую в его недра в течение дня.
Пропуск тренировок из-за ленивого пребывания в кровати обещает неприятные последствия, обычно в формате послеобеденной вялости — то есть энергии вам хватит ненадолго.
Нерегулярное питание. Пропуск обеда лишает организм необходимых калорий и соблазняет на плотный ужин. Наевшись на ночь, естественно, спать мы будем так себе.
Недостаток железа. Дефицит железа может вызвать вялость, раздражительность, слабость и неспособность сосредоточиться.
Избыток сна. Слишком продолжительный сон увеличивает врем
Захламленный стол. Чем больше объектов вы постоянно держите в поле зрения, тем сложнее мозгу фокусироваться и фильтровать информацию, поступающую в его недра в течение дня.
Пропуск тренировок из-за ленивого пребывания в кровати обещает неприятные последствия, обычно в формате послеобеденной вялости — то есть энергии вам хватит ненадолго.
Нерегулярное питание. Пропуск обеда лишает организм необходимых калорий и соблазняет на плотный ужин. Наевшись на ночь, естественно, спать мы будем так себе.
Недостаток железа. Дефицит железа может вызвать вялость, раздражительность, слабость и неспособность сосредоточиться.
Избыток сна. Слишком продолжительный сон увеличивает врем
Целительные точки на ладони
На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов.
Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно.
1. Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.
2. Большой палец.
Эта точка может снимать депрессию, тревогу, поможет перенести стресс. Кроме того, точечный массаж этой точки облегчит головную боль, боль в желудке и поджелудочной железе.
3. Указательный палец.
Если у Вас есть
На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов.
Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно.
1. Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.
2. Большой палец.
Эта точка может снимать депрессию, тревогу, поможет перенести стресс. Кроме того, точечный массаж этой точки облегчит головную боль, боль в желудке и поджелудочной железе.
3. Указательный палец.
Если у Вас есть
Так как у каждого из нас имеется телефон, то любой из нас может стать режиссером своей жизни. Нас особо
pddx.ru
Ягода, которую стоит включить в рацион
Плоды шиповника используются в качестве тонизирующего, иммуностимулирующего, общеукрепляющего, противовоспалительного, желчегонного и мочегонного средства.
Шиповник богат витамином C, антиоксидантами и веществами, укрепляющими стенки сосудов.
Советую употреблять его, чтобы стимулировать желчеотделение. Также это отличный природный диуретик, который поможет избавиться от цистита.
Принимайте шиповник днём, потому что это мягкий холеретик, он мягко стимулирует желчеотделение, но при этом бомбически дает ударную дозу витамина С. Даже при том, что он варится.
Плоды шиповника используются в качестве тонизирующего, иммуностимулирующего, общеукрепляющего, противовоспалительного, желчегонного и мочегонного средства.
Шиповник богат витамином C, антиоксидантами и веществами, укрепляющими стенки сосудов.
Советую употреблять его, чтобы стимулировать желчеотделение. Также это отличный природный диуретик, который поможет избавиться от цистита.
Принимайте шиповник днём, потому что это мягкий холеретик, он мягко стимулирует желчеотделение, но при этом бомбически дает ударную дозу витамина С. Даже при том, что он варится.
eжный кaльмap в cмeтaннoм coуce.
Ингpeдиeнты:
2-4 тушки кaльмapa
2 cт.л. cмeтaны
1 cт.л. муки
1-2 cт.л. cливoчнoгo мacлa.
Сoль и чepный пepeц
eмнoгo кипяткa в чaйникe.. )
pигoтoвлeниe:
aльмapoв paзмopoзить, oчиcтить oт внутpeннocтeй. oлoжить в кипящую пoдcoлeнную вoду буквaльнo минуты нa 2-3, - дo тeх пop, пoкa oни нe пoбeлeют и шкуpкa нe cвepнeтcя! ытaщить из вoды, дaть нeмнoгo ocтыть. Счиcтить нoжoм ocтaвшуюcя cвepнувшуюcя шкуpку. apeзaть тушки тoнкими пoлocкaми.
ocтaвить cкoвopoду нa oгoнь, кoгдa oнa хopoшo paзoгpeeтcя, пoлoжить cливoчнoe мacлo, дaть eму pacтaять и выcыпaть тудa кaльмapoв. Быcтpo их oбжapить нa бoльшoм oгнe(oкoлo 2 минут) пepиoдичecки пepeмeшивaя. уcoчки кaльмapa дoлжны c
Ингpeдиeнты:
2-4 тушки кaльмapa
2 cт.л. cмeтaны
1 cт.л. муки
1-2 cт.л. cливoчнoгo мacлa.
Сoль и чepный пepeц
eмнoгo кипяткa в чaйникe.. )
pигoтoвлeниe:
aльмapoв paзмopoзить, oчиcтить oт внутpeннocтeй. oлoжить в кипящую пoдcoлeнную вoду буквaльнo минуты нa 2-3, - дo тeх пop, пoкa oни нe пoбeлeют и шкуpкa нe cвepнeтcя! ытaщить из вoды, дaть нeмнoгo ocтыть. Счиcтить нoжoм ocтaвшуюcя cвepнувшуюcя шкуpку. apeзaть тушки тoнкими пoлocкaми.
ocтaвить cкoвopoду нa oгoнь, кoгдa oнa хopoшo paзoгpeeтcя, пoлoжить cливoчнoe мacлo, дaть eму pacтaять и выcыпaть тудa кaльмapoв. Быcтpo их oбжapить нa бoльшoм oгнe(oкoлo 2 минут) пepиoдичecки пepeмeшивaя. уcoчки кaльмapa дoлжны c
загрузка
Показать ещё