Психолог Секреты счастья

Давайте знакомиться! Меня зовут Зайцева Мария. Я практикующий психолог, Мастер-Учитель Рейки Гендай Рейки ХО, и мне нравится, когда люди получают то, что они хотят! Когда-то давно, во время долгих разговоров на кухне, я стала замечать, что проблемы людей в своей фундаментальной основе имеют общее начало. И как логическое следствие, их решение тоже схоже по природе. В течение 15 лет я читала книги, проходила обучения по различным направлениям, искала ответы на вопросы и находила их. Сначала эта информация помогла мне изменить свою жизнь, потом эти знания помогли изменить мышление моих клиентов и как следствие их жизнь тоже изменилась. Соединение классической западной психологии и восточного

Что делать, если вы чувствуете, что живете на автопилоте?
Вы когда-нибудь попадали в колею, когда каждый день кажется одинаковым, и вы просто движетесь в ней? Возможно, вы чувствовали себя немного оцепеневшим от того, что происходит вокруг. У вас может даже возникнуть ощущение, что вы не живете своей жизнью в полной мере.
Это чувство автопилота может быть связано с такими состояниями психического здоровья, как депрессия, тревога или диссоциативные расстройства. Это также может быть признаком того, что вы чувствуете себя выгоревшим или плохо справляетесь со стрессом. Какой бы ни была причина, вы можете отключиться от автопилота и вернуть контроль над своей жизнью.
Для таких моментов есть х

Возникает чувство подавленности и опустошенности? Больше нет сил на повседневные дела? Это может быть очень тревожным признаком.
Чувствовать себя подавленным, когда происходит что-то расстраивающее или стрессовое, например, разрыв отношений - вполне нормально.
Обычно со временем это чувство проходит, и вы продолжаете жить. Но если это депрессия, негативные чувства не уходят, даже когда дела идут лучше.
Основными симптомами депрессии являются:
- раздражительность или беспокойство;
- постоянное чувство усталости или общая потеря энергии;
- ощущение пустоты, одиночества;
- проблемы со сном - бессонница или длительный сон;
- потеря или набор веса;
- гложущее чувство вины за какой-то поступок

одна девочка боялась, что ее уволят с работы в течение 5 лет, а ее так и не уволили Как часто мы чего-то боимся? Боимся долго, целенаправленно, постоянно прокручиваем эту историю в голове, дополняем подробностями? И как же обидно получается, если мы этого боимся, а оно не происходит. Или происходит, но не сразу, а через 5 лет. Внимание задача: жена постоянно боится и переживает, что муж ей изменяет и через 16 лет это случается, он действительно изменяет ей в первый раз за 16 лет отношений. Она торжественно печально произносит фразу: Я так и знала! Как Вы считаете она больше боялась этого или она ждала этого?

4 простых правила, которые могут сильно изменить жизнь ⃣   НЕ делай того, чего не просили ⃣   НЕ можешь - НЕ обещай ⃣   НЕ делай того, что человек может сделать сам ⃣   НЕ ври себе ни при каких условиях