Санаторий "ВОРОБЬЁВО"

Вы, наверное, знаете, что ходьба — один из самых доступных и эффективных видов физической активности? Для такого вида нагрузки появилось специальное название — «терренкур».
Слово «терренкур» составлено из французского terrain — местность и немецкого kur — лечение, то есть дословно «лечение местностью».
Терренкур — это прогулка на открытом воздухе, которая позволяет оздоровить организм.
Основные преимущества ходьбы связаны с ее доступностью и безопасностью.
Практически каждый может заниматься терренкуром, независимо от возраста, физической формы и уровня подготовки. Более того, ходьба является низкоинтенсивным видом физической активности, что делает ее безопасной для большинства людей.
Т