Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

ЗОЖ

Фильтр

Всё Увлечения

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

24 апр

БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН ТЕСТ ПО ЗДОРОВЬЮ

ПРОЙДИ И УБЕДИСЬ, ЧТО ТЫ ЗДОРОВ!

Уверен, что здоров на все

Или иногда бывает плохое самочувствие, кольнет/заболит то там, то тут?
Удели всего 5 минут своего времени и пройди европейский ОНЛАЙН ТЕСТ по определению состояния систем твоего организма

⠀

Этот экспресс-ТЕСТ поможет без дорогостоящих анализов и обследований определить, где в организме проблема или слабое место, требующее особого внимания.
⠀

Прохождение теста, определение результата и рекомендации абсолютно БЕСПЛАТНО

⠀
Удели 5 минут своему здоровью - ПРОЙДИ ОНЛАЙН ТЕСТ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

https://clck.ru/35ye3L
Я проанализирую твой тест и вышлю тебе результаты и рекоме

Поделились: 66

Наверно, почти у каждой женщины есть в гардеробе платье «а вдруг похудею». И мы готовы использовать любые методы, лишь бы векс достиг заветной отметки на весах. Но бывает так, что ни режим питания, ни спортивные нагрузки не помогают и вес упрямо стоит. И в этот момент в ход идут все более изощрённые методики и диеты, которые не приносят результата или дают лишь временных эффект. Какие причины могут мешать снижению веса?

Режим питания Перекусы в течение дня и тяжелый ужин вечером мешают снижению веса, даже если вы уложились в каллораж. А в безобидных соках и фруктах могут скрываться неучтённые каллории.

Дефициты витаминов и минералов Нарушение путей обмена веществ

Поделились: 66

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

17 апр

Топ-5 рецептов полезных перекусов

Кокосовая паннакотта с ягодами. Ингредиенты: 5 г желатина 100 мл воды 250мл кокосового молока щепотка соли 1 ч.л. лимонного сока Желатин развести в воде и нагреть, но не доводить до кипения. Влить желатиновую воду в кокосовое молоко, добавить соль и лимонный сок, тщательно перемешать. Разлить по формочкам и убрать в холодильник на ночь. При подаче украсить ягодами. Морковно-кокосовое печенье Ингредиенты: 160 г тёртой моркови 45 г кокосовой муки 60 г кокосового масла 20 г кокосовой стружки 2 ст.воды Все ингредиенты смешать и сформовать печенье. Выпекать при 180 гр. до готовности, 20-25 мин. Запеченная тыква с травами Тыкву порезать толстыми ломтиками. Посы

ещё 2 фотографии

Поделились: 95

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

15 апр

Разбираемся со сладкой ловушкой! 🍬

Завариваете чай, кофе, и рука уже тянется за шоколадкой? Чай без печеньки кажется предательством вкуса? Добро пожаловать в клуб любителей сладкого, где встречаются радость вкуса и... сожаления после. Но стоп! Прежде чем обвинять себя, заглянем под капот этих сладких желаний.

Почему так сладко живём?

Недостаточное питание. Пропуск завтрака или легкий ужин – и вуаля, вас непреодолимо тянет к печенькам. Проверьте, сколько и что вы ели за последние два дня. Возможно, тело просто требует энергии.

Неполноценное питание. Если ваш рацион лишен хлеба, картофеля, пасты, масла и сливок, то неудивительно, что вас тянет на сладкое. Ваше тело стремится к

Поделились: 95

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

27 мар

ПОЧЕМУ АНТИОКСИДАНТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В РАЦИОНЕ КАЖДОГО

Антиоксиданты: модное слово или реальная необходимость? Антиоксиданты — это природные вещества, которые защищают клетки организма от повреждений. Некоторые из них организм сам воспроизводит, но подавляющее количество приходит вместе с пищевыми добавками и продуктами питания, которые мы едим. Много антиоксидантов в свежих дарах природы — ягодах, фруктах и овощах. Какие продукты стоит добавить в свой рацион — смотрите фото

Поделились: 97

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

26 мар

Многие думают: пришла к врачу, получила лечение, и вот ты здорова. Но разве здоровье – это просто отсутствие болезней?

Пришло время расставить точки над “i”! Врачи – надежные союзники в борьбе с болезнями. Они могут вылечить инфекцию, оперировать, подобрать лекарства. Но реальность более глубока. здоровым вас сделаете только вы сами! Истинное здоровье начинается задолго до появления первых симптомов. Подумайте: если у вас дефицит витамина D, разве вы чувствуете себя здоровой? И я так не считаю, ведь патологические процессы уже запущены, осталось только дождаться симптомов. Настоящее здоровье – это сила и энергия каждой клеточки вашего тела!