Очень важно доверять себе.
Научиться спрашивать себя,что я хочу на завтрак,в чем мне выйти из дома.
Не додумывать» что сейчас так не носят»или в этом йогурте слишком много калорий,а именно спрашивать,чего я вы хотите.
Важно учиться быть критичными к своим автоматическим мыслям и предчувствиям.
Откуда этот внезапный страх или гнев на ровном месте.Что за мысли были секунду назад,которые навеяли грусть и усталость.
Все это поможет понять,кто Вы.
Когда человек обретает себя,жизнь протекает в удовольствие.
Жить в удовольствие сложно,но необходимо.
Это не означает,что хочу,то и ворочу,потому что мы не одни.У нас есть близкие и родные люди .Поэтому прежде,чем выполнить какое-то действие можно задать вопрос.А что это мне даст?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев