Предыдущая публикация
Как привести себя в форму к лету: 7 рекомендаций!
✨"Скоро лето! Нужно срочно похудеть!", — такая весенняя паника вредна. Во-первых, в стрессе организм может накапливать лишний вес. А во-вторых, жесткие диеты и изнуряющие тренировки, которые не соответствуют твоему уровню подготовки, будут подрывать здоровье и мешать организму сжигать лишние калории. Что нужно и что не нужно делать весной, чтобы летом выглядеть отлично?
✨✨Отказаться от экспресс-методов✨✨
Экспресс-методы не работают и привести себя в форму быстро и безопасно — нельзя. Таблетки, экстремальные марафоны по похудению, жесткие диеты — это просто кредит, который ты берешь у своего тела. Когда диета закончится, тебе придется долг
ЕШЬ И ХУДЕЙ!
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клет
Как привести себя в форму к лету: 7 рекомендаций!
"Скоро лето! Нужно срочно похудеть!", — такая весенняя паника вредна. Во-первых, в стрессе организм может накапливать лишний вес. А во-вторых, жесткие диеты и изнуряющие тренировки, которые не соответствуют твоему уровню подготовки, будут подрывать здоровье и мешать организму сжигать лишние калории. Что нужно и что не нужно делать весной, чтобы летом выглядеть отлично?
Отказаться от экспресс-методов
Экспресс-методы не работают и привести себя в форму быстро и безопасно — нельзя. Таблетки, экстремальные марафоны по похудению, жесткие диеты — это просто кредит, который ты берешь у своего тела. Когда диета закончится, тебе придется долг
"Скоро лето! Нужно срочно похудеть!", — такая весенняя паника вредна. Во-первых, в стрессе организм может накапливать лишний вес. А во-вторых, жесткие диеты и изнуряющие тренировки, которые не соответствуют твоему уровню подготовки, будут подрывать здоровье и мешать организму сжигать лишние калории. Что нужно и что не нужно делать весной, чтобы летом выглядеть отлично?
Отказаться от экспресс-методов
Экспресс-методы не работают и привести себя в форму быстро и безопасно — нельзя. Таблетки, экстремальные марафоны по похудению, жесткие диеты — это просто кредит, который ты берешь у своего тела. Когда диета закончится, тебе придется долгЕШЬ И ХУДЕЙ!
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клет
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Блог
Со мной ты станешь ЛУЧШЕ.💯
Фото из альбомов