Психология. Новый Мир. Психолог Войтов С.В.

Вас посещает чувство, что вы живете не той жизнью, какой хотели бы? Что эти тревоги, обиды, бесконечная гонка - совсем не то, для чего вы созданы? Что вы, вроде бы, выполнили заветы про постройку дома, рождение сына и выращивание дерева, но жизнь не приносит вам радости и счастья? А нервы уже сдают и здоровье пошаливает? Что дальше? Старость и «привыкание к земле»?

Очень правильные слова, которые идут вразрез с современными «ценностями» общества потребления, где главное заставить человека сравнивать себя с другими, у которых «что-то есть», а у тебя нет.

"Ветер перемен" Одних он ломает, другие гнутся и стонут от боли...самые смелые подымают паруса... Мир меняется... Люди меняются… «Муж разлюбил и, наверное, изменяет мне», «Жена не видит во мне мужчину», «Дети перестали звонить», «Друзья забыли обо мне», «На работе новый начальник и новые требования», «Эти безобразные новые песни, прически, одежда….» Так было и так будет. Ветер перемен – соучастник жизни. Без него жизнь превратилась бы в застывший, мёртвый камень. Мир меняется... Люди меняются… Меняются наши близкие – дети, мужья, жены, друзья, мы сами. Меняется мир - правительства, экономика, религия, интересы и ценности… Целые государства возникают и уходят в небытие. Как нам справиться с этим? Почему кого-то «ветер перемен» ломает, как прогнившее дерево. Кто-то гнётся и стонет от боли. Но есть люди – такие же как и мы. Они лишь с радостью подставляют под ветер свои лица, впитывают каждой клеткой кожи его свежесть и силу. А самые смелые подымают паруса и уносятся вдаль… Как помочь человеку не сломаться? Не гнуться и найти силы для жизни? Мир меняется... Люди меняются… Шесть лет назад мне было 40. У меня умерла жена, я ушёл с работы в банке, получил 3е образование и стал психологом. Мой мир изменился. Я нашёл в себе силы. Где же выход? Надо стать таким человеком, у которого есть собственные внутренние ресурсы. Самодостаточным, в первую очередь как личность. Такой человек имеет силы принимать все изменения. При необходимости, перестраивать свои навыки и привычки, не изменяя самому себе. Этим я и занимаюсь с людьми - помогаю им обрести себя, свою внутреннюю опору, свои силы. Это делает нас свободными и устойчивыми.  Такие люди могут создать Новый Мир.

Как правильно "применять" психолога.

Эмоциональные реакции - это Логика и Алгоритмы!

«Если ты не будешь самим собой – ты станешь никем»

«Ребенок – это любовь, ставшая зримой», Новалис, немецкий писатель.

«Когда ты потеряешь всё – ты обретешь самого себя»

То направление в психологии, которым я имею честь заниматься (ИНП, С.В. Ковалёва), строится на прямом диалоге с Бессознательным человека - его Подсознанием. Часто мне задают вопрос – а зачем «лезть» куда-то туда, если я Homo sapiens - человек, так сказать, разумный. Может быть, вы мне просто объясните, что со мной не так, я пойму – и решу все свои проблемы. Действительно, если бы всё было так просто – то психологов бы уже не было, а на улице вы бы встречали подавляющее большинство счастливых, здоровых и довольных людей. Мы же все умные и образованные (без сарказма). Любая информация сейчас находится на расстоянии двух кликов по экрану или клавиатуре. Давно написано: как думать, что делать, как жить. Читай, понимай – живи радостно и счастливо… Так сколько счастливых и довольных людей вы видите на улице? По статистике – 38% только взрослых людей в нашей стране, в течение года испытывали проблемы с психическим здоровьем*. Так что же такое это самое Подсознание? Если «на пальцах» – это часть нашей с вами психики, которая, очень условно, отвечает за две глобальные функции: 1. Регулирование процессов физического тела: ритм сердца, выделение гормонов, контроль режимов сна и бодрствования.... Именно здесь кроются причины многих заболеваний, так и называемых – психосоматические. 2. Контролирует всю нашу эмоциональную сферу и наработанные автоматизмы (для простоты возьмем лишь часть их и назовём – привычки). И так, вы думаете, что это вы решаете – радоваться вам сейчас или грустить, почувствовать уверенность или сдрейфить, быть бодрым или обессиленным? Вот прям честно – решили, значит, сейчас быть радостным и уверенным – и всё – стали! Проверьте - получилось? Нет! А почему? Вы же решили. В этом то и дело – наше Сознание только фиксирует то, что произошло в Подсознании! Это даже отражается во фразах языка. Мы же не говорим «Я сделал себя веселым», а говорим «Мне стало весело», «Мне стало грустно» - то есть фиксируем изменившееся внутреннее состояние. Оно как бы САМО стало – «взгрустнулось»! Это и есть «дело рук» Подсознания – оно, исходя из собственной логики, запустило определенные процессы, а мы чувствуем только итог и как-то его называем. Что это нам дает? Задайтесь таким вопросом – какой главный мотив любых(!) ваших действий и поступков в жизни? Для чего вы учитесь и работаете, получаете и тратите деньги, заводите семью и детей, строите карьеру, развлекаетесь? Ответ не сразу очевиден, но он один – для получения эмоций и ощущений! Только ради этого! У любой цели в конце будет эмоция, состояние или ощущение. Вот упрощенные примеры: Построю карьеру - заработаю денег -куплю всего-всего - все меня будут уважать – буду чувствовать себя успешным и важным! - Выйду замуж – стану как все – меня перестанут доставать родственники – получу ощущение спокойствия, а если повезет, любви и счастья! - Буду заниматься духовными практиками – получу просветление – и буду ощущать собственную значимость, благодать, спокойствие и счастье. - Делаю уборку, хоть и не хочу – если не сделаю, то будет неприятный бардак или получу нагоняй: то есть что-то неприятное – не хочу неприятного – хочу хотя бы спокойствие – делаю уборку – получаю состояние спокойствия. - Даже так: Я забочусь о детях, потому, что должен это делать! А зачем я должен то? Чтобы быть правильным и хорошим родителем. А когда я наконец-то хороший и сделал то, что должен, что я получу? Опять же ощущение – чувство выполненного долга и чувство – я хороший! Можете разложить подобным способом какие-то свои действия – очень увлекательное занятия для выявления своих истинных мотивов. Смотрите, какая интересная у нас выявляется взаимосвязь: Мы всё делает только для получения эмоций. А за эмоции отвечает Подсознание – та часть, которую мы не контролируем разумом. То есть ощущаемый результат ЛЮБОГО нашего действия не зависит от Сознания! Именно поэтому: - Один зарабатывает 50т.р. в месяц и чувствует себя уверенным и успешным, а другой, получая миллион в месяц – ощущает себя неудачником (есть же еще и миллиардеры, а я то чего добился…?). - У одной женщины вполне обычный муж и дети, а она летает от любви и счастья, у другой есть «принц с белым конем и замком», а её жизнь наполнена тревогой, ревностью и пустотой. - Видим обнявшихся, лучащихся любовью и нежностью почти беспомощных стариков или наполненных силой и целеустремленностью параолимпийцев, а мы, такие полные сил и здоровья – бываем несчастны, неуверенны и напуганы. Не важно то, что и как вы делаете и что у вас есть - важно какие эмоции и чувства это у вас вызывает! От этого зависит ваше ощущение от жизни – её качество. Вывод: качество вашей жизни зависит от работы вашего Подсознания! Оно и есть «ключ» от ваших эмоций. А еще в Подсознании хранятся все наши привычки и способы реагирования на конкретные ситуации – обижаться или нет, разозлиться или проявить доброту, сконцентрироваться или уйти в прокрастинацию (в телефоне там посидеть или сериал посмотреть)… Это такие же привычные действия, как наше умение писать – наш почерк , говорить - особенности голоса, умения ходить и ездить на велосипеде… Они записаны внутри нас, в нейронных сетях нашего мозга. А управляет этим всем – ну, вы догадались…Подсознание. Оно еще и «ключ» от ваших привычек. Попробуйте изменить свой почерк или голос через Сознание – возможно, но очень сложно. Так же сложно осознанно изменить свою привычку, например, обижаться на кого-то: я всё понял, обижаться - это неполезно для меня, больше не буду… Сколько нужно времени для реализации этого – дни, месяцы, годы контроля над собой? А через диалог с Подсознанием можно перестать обижаться в конкретной ситуации за 10-15 минут работы! Да, в идеале еще и причины нужно устранить, проработать опыт – чтобы привычка не вернулась. Но главное, это показывает, что работая с «ключами», можно «открывать двери» -быстрее и проще решать внутренние проблемы. Это и даёт нам такие возможности: - Понимать истинные причины своих эмоций и реакций – почему я так чувствую и так реагирую? - Быстро и эффективно изменить те их них, которые мешает нам в жизни. - В итоге: получить «ключи» от своей жизни – стать способным управлять её качеством. Как это сделать? Надо научиться договариваться со своим Подсознанием или воспользоваться помощью специалистов. В своей статье: «Разговор слепого с глухим. Пять минут на то, чтобы понять язык Подсознания», я расскажу о том, с чего можно начать. * По данным сайта Statista. com – 38% людей в возрастной группе 18-64 лет, в РФ, в период с 02.2020-03.2021гг испытывали проблемы с психическим здоровьем.