Плюс усталость от рабочих дней, которая накопилась к концу года и человек не понимает, что с этим делать.
Как быть?
Во-первых, найти себе место и пережить все свои эмоции, которые вы блокируете в себе. Это можно сделать в одиночестве, можно поделиться с другом, который разделяет ваши переживания, психологический кабинет вам в помощь. И увидите как многое перестанет на вас влиять.
Во-вторых позаботиться о самом себе - дать то, чего не хватает. Хочется спать, выспаться. Хочется побыть в одиночестве, организовать его себе. Почитать, посмотреть кино или просто лежа разглядывать потолок. Делать то, что хочется не возбраняется совсем. Станьте себе самому помощником и волшебником, который исполняет желания .
В третьих, вспомните, чем был насыщен этот год именно для вас. Полистайте историю с фото уходящего года, подведите итог всего, что было. Переживите ещё раз эмоции каждой истории.
В-четвёртых, помните, что как провожать и как встречать новый год, каждый решает по своему. Если вам не 5 лет и не 3 года, усталость, заботы и переживания имеют место быть.
Пятый шаг: купить себе и всем членам семьи вкусностей, отпраздновать окончание старого года! 🍾
#новыйгод #какустроитьсебепраздник #2022 #грусть #тревога #консультацияпсихолога #кирменеваоксана #психологоренбург #психологическаяпомощьонлайн #психологонлайн
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев