Синдром отложенной жизни. Прокрастинация и победа над ней.

Синдром отложенной жизни преследует многих. Нам все время кажется, что любовь к себе, как и счастье – где-то за горизонтом. Нас преследует прокрастинация - кажется, еще есть время, чтобы стать счастливым. Что нам нужно еще чуть-чуть приложить усилий – и начнется та самая прекрасная жизнь, о которой часто грезится. Но это «прекрасное далёко» всё не наступает, и приводит нас в отчаяние.
Как побороть синдром отложенной жизни, как начать жить здесь и сейчас, как достичь успеха – рассказываю в этом видео.

Ловушки нарцисса. Как распознать и избежать. Ч1.

Ловушки нарцисса настолько изобретательны, что наша самозащита дает сбой, особенно, если у партнера нарциссическое расстройство личности. Однако, причина попадания в нарциссические может быть не тривиальна, и сразу ее увидеть не получается.
Что позволяет нарциссу втягивать вас в нарциссические отношения – рассказываю в этом видео

Полезная привычка. Легкий способ ее сформировать.

Мы часто бросаем полезные привычки, так как мотивация перестает работать. И это большая ошибка – думать, что саморазвитие и личностный рост держатся на силе воли и твердой решимости.
Как правильно формируется полезная привычка, развивается продуктивность – рассказываю в этом видео.

Не платить алименты – моя принципиальная позиция! А что так?

Собрала здесь трешовые причины, которые увидела в разных мужских сообществах, где обсуждают, бывших коварных жен, требующих алименты. А бедные страдальцы хотят если и платить алименты, то уменьшить их сумму до минимума. А так еще и поторговаться.
Авторы своих душещипательных историй в тех сообществах получают, в массе своей, поддержку и одобрение.
А если кто-то и заикнется – мол, родной же ребенок, как можно экономить – то на бедолагу выливают просто ушат помоев причин, почему за алименты надо воевать до последнего.
Придя в себя, и сняв со лба мокрое полотенце, рассказываю об основных причинах.

1. Банальная месть.

Эта причина ли

Нарциссизм в кинематографе. Посмотри и узнаешь

Нарцисс в кино – отдельная тема. Часто положительные, на первый взгляд, герои, оказываются нарциссами, выдавая нарциссизм за любовь.
В ход идет триангуляция и обесценивание, чтобы любовная зависимость стала крепче.
Как это выглядит в одном известном фильме – рассказываю в этом видео.

Обесценивание нарцисса и ложное восхищение

Нарцисс всегда создает иллюзию восхищения, параллельно используя обесценивание. Это распространенные манипуляции, в которые попадает тот, кто строит отношения с нарциссом.
Одновременно восхищаясь и обесценивая, нарцисс провоцирует вас усилить старания, чтобы ему угодить.

Отношения с родителями. Признаки нездоровой семьи

Отношения с родителями должны быть теплыми, но родители не должны быть друзьями. Отношения с мамой и отношения с подругой – разные социальные роли. И проблемы с родителями начинаются тогда, когда идет смешение ролей.
Каков неочевидный признак дисфункциональных отношений с родителями, нездоровой семьи – рассказываю в этом видео

Как стать лучшей версией себя. Используй эти секреты.

Мотивация, саморазвитие – это все пустые слова, пока мы четко не понимаем алгоритм: как стать лучшей версией себя. Есть определенные правила, как изменить себя – и, прежде всего, это системность. Изменения – это всегда про системность. А также про возможности, которые есть «здесь и сейчас», а не когда-то потом.
Как развить продуктивность и изменить себя так, чтобы не возвращаться к старому – рассказываю в этом видео.

ОТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ. 3 ШАГА К САМОПРИНЯТИЮ

Три дня в Закрытом Психологическом Клубе я буду выкладывать большие посты, и сопровождать их бонусами: гайдами, чек листами.
После заключительного дня я дам домашнее задание, а потом, на живом вебинаре мы подробно обсудим, как построить отношения с самим собой без чувства вины, разберем домашнее задание, и я отвечу на все вопросы.
16.05. День первый: как проявляется любовь к себе на физическом уровне. Затронем вопросы психосоматики, РПП (расстройства пищевого поведения), поддержания активности
18.05. День второй: как проявляется любовь к себе на ментальном уровне. Затронем, прежде всего, работу с чувством вины.
20.05. День третий: ка

Долго думала, как кратко сформулировать, что меняется в нашей жизни после проработки травмы.

Потому что, по факту, меняется очень многое, вся жизнь практически. Становится легче дышать, и жизнь начинает играть яркими красками.
Не хочу сейчас обсуждать, почему наше культурное бессознательное часто осуждает тех, кто осмелился усомниться в тезисе, что родители желают только добра. Почему те, кто отказывается быть родителям эмоциональной обслугой, назначаются «неблагодарными».
Скажу только: освобождение от чувства вины, всегда сопровождающей травмированного ребенка, самое лучшее, что может произойти в жизни человека. Потому, что именно тогда он себя принимает.
Одна клиентка описывала мне с

Почему травматичное ужасное детство многим кажется прекрасным?

На мой профессиональный взгляд, лучше всего на этот вопрос ответила психоаналитик Алиса Миллер:
"Зачастую душевная драма детства настолько глубоко загнана внутрь, что человек вполне способен сохранять иллюзорные представления о своем якобы счастливом детстве"
Но, загнав свою травму глубоко, чтобы ее не было видно, мы все равно чувствуем боль.
И тогда наше бессознательное начинает идеализировать взрослую фигуру, чтобы более-менее чувствовать себя радом с ней в безопасности, и не было так больно и страшно.
Постоянно сталкиваясь с жестокостью, ребёнок не просто отрицает негативные чувства, а старается заменить их положительны

Дисфункциональная семья. 3 важных принципа.

Дисфункциональная семья имеет четкие признаки, которые необязательно очевидны. Это необязательно про созависимость, нарциссизм или газлайтинг.
Иногда дисфункциональность не сразу заметна, но она оставляет след в душе маленького ребенка.
Каковы неочевидные признаки, сигнализирующие, что у вас нездоровая семья – рассказываю в этом видео.

Как и когда бывшие жены «жируют» на алименты.

Мужчины – алиментщики, в массе своей, уверены, что именно на их алименты бывшие значительно повышают себе качество жизни. Некоторые даже уверены, что женщины рожают детей только ради алиментов.
А давайте разберемся, можно ли действительно «жировать» на алименты.

Вот реальная история.

Семейная пара, прожили в браке 9 лет, сыну 8. Развелись из-за его измены, но, конечно, «она развалила семью». Бывший муж искренне не понимал, а что такого ужасного он сделал. Мол, все гуляют, ну и я. Я же уходить не собирался, зачем все эти страсти?
У жены было иное отношение к случившемуся, и она подала на развод. Надо сказать, что бывший муж повел себя порядочно

День Победы!

День Победы очень важный праздник.
Именно 9 мая закончилась Великая Отечественная Война, и мир на долгие годы смог выдохнуть.

Как зарабатывать больше и не уставать, если тебе больше 40 лет.

В 40 лет у большинства есть опыт, связи, образование, работа. Всё есть, но денег платят мало. И не всегда это чья-то конкретная вина. Потому что есть тарифные сетки, фонд заработной платы, и выше головы не прыгнешь. Даже премии, бонусы не спасают положения — при всех стараниях на достойное качество жизни хватает с трудом. Но мы живем в такое интересное время, что можно монетизировать свое хобби. Или свою страсть.

Расскажу на конкретном примере.

Моя коллега работала воспитателем в детском садике. Не самая высокооплачиваемая работа, верно? Работу свою она любила — всех детей называла «мои птенчики», и считала, что в каждом ребенк

Как извиняется нарцисс. 5 способов раскаяния нарцисса.

Как извиняется нарцисс? Нарцисс никогда не извиняется прямо, особенно, если это нарциссическое расстройство личности. Нарциссы обладают низкой эмпатией, поэтому, свой нарциссический абьюз они, скорее, понимают из ваших слов, а не чувствуют.
О том, какова психология нарцисса, каково раскаяния нарцисса и что он говорит, когда имеет ввиду извинения – рассказываю в этом видео.

Необычный газлайтинг. Сразу не поймёшь.

Если вы думаете, что газлайтинг виден сразу, то вы ошибаетесь. Газлайтинг в отношениях может быть замаскирован заботой о вас. Это делается так искусно, что абьюзивные отношения не сразу видны.
Как может маскироваться газлайтер – рассказываю в этом видео

Нарциссическая семья. ТОП-7 способов воспитания родителями нарциссами.

Нарциссизм родителей негативно сказывается на ребенке. Даже если выросший ребенок – не нарцисс, все равно детские абьюз и газлайтинг , который активно применяли родители нарциссы в его детстве, оставил свой след в его психике.
Если у вас была нарциссическая семья, или вы до сих пор пытаетесь угодить матери, несмотря на то, что уже взрослый – это видео для вас.

Почему у современных детей совсем нет обязанностей?

Еще Фрейд говорил, что нам для счастья нужны 2 вещи: любовь и работа. И, если про любовь более-менее ясно, то работа, он же старый добрый труд, обросла какими-то странными мифами. И что работа должна быть только в удовольствие, и что процесс работы намного важнее результата. Я, кстати, писала в свой статье «МОДА НА ГЛАМУРНЫЙ ТРУД» о том, что это, по крайне мере, странно – не ставить во главу угла результат своей деятельности.
А что говорить об обязанностях!
Современные взрослые считают, что воспитание, соблюдение правил = ущемление прав личности. Ну, бред же, ей Богу! Вы воспитываете детей для их же пользы. А не для пользы окружающих. Окр