Как заниматься спортом в 50 градусов мороза? Эх, да никак… это нужно иметь…
Как заниматься спортом в 50 градусов мороза?
Эх, да никак… это нужно иметь такую силу воли или хотя бы спортзал под боком, но даже последнее не гарантирует, что вы захотите до него дойти в сильный мороз (а потом представьте, как потные возвращаетесь домой… бррр). Мало в этом удовольствия, да и пользы тоже. Мой опыт показал - со мной это не работает. Так что спасибо всем, кто придумал онлайн занятия - для Якутии это точно спасание)
У меня уже вошло в привычку начинать день с йоги на на FitStars, а когда надоест йога перейду на зумбу или пилатес. Ведь на FitStars более 1400 разнообразных тренировок по 93 программам: похудение, растяжка, зарядки и многое другое.
Классно, что можно начать с нуля (я после родов вообще ничем не занималась) – все программы подходят для новичков. Ну и вообще моя проблема - это не вес, я всегда была худощавого телосложения (этим пошла в папу), у меня последние три года ужасно болит спина и да, чего скрывать, я дико сутулая. Поэтому и выбрала йогу, и признаюсь честно - лучшего средства от болей в спине вы точно не найдете. Я это почувствовала уже после недели моих утренних упражнений.
Круто что ничего дополнительного не нужно, а тренировки там всего от 7 до 30 мин. Даже я с моим двухлетним шилопопом нахожу на них время. Жду когда ему исполнится три и будем заниматься вместе. Ведь у них появились тренировки для детей от 3-х лет в игровой форме – отличный способ приобщить ребенка к физкультуре!
Переходите по моей ссылке с промокодом отмороженная на
FitStars и выбирайте "Безлимит навсегда" - это самая выгодная подписка - один платеж, доступ навсегда. Стоимость со скидкой 70% (!!!) 4950 руб. За эту сумму вы получаете постоянный доступ на все программы и упражнения, занимайтесь хоть десять лет или вообще всю жизнь!
Всем здоровья и спорта даже в -50 градусов)
Нет комментариев