ГПОУ "Профессиональный колледж г. Новокузнецка"

13-19 мая - Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
Для профилактики артериальной гипертонии важен здоровый образ жизни: правильное питание, движение, отказ от вредных привычек.
Включите в рацион питания достаточное количество белка, цельных злаков, бобовых. Потребность в жирах восполняйте жирными сортами рыбы и растительными маслами холодного отжима. Исключите трансжиры, фастфуд, сладкие продукты с простыми сахарами. Соль – не более 5 грамм в сутки. Ежедневно употребляйте 400-500 грамм овощей, фруктов и ягод. Обязательно пейте чистую воду из расчёта 20-30 мл на 1 кг веса в день .
В предупреждении гиперто

13 мая 2024 года, традиционно в рамках «Разговоров о важном», состоялось занятие по теме: «Русский язык. Великий и могучий.
225 лет со дня рождения А.С. Пушкина».
Цель занятия: развитие у обучающихся уважения и бережного
отношения к русскому языку, культурно-историческому наследию России и выдающимся деятелям русской культуры, понимания роли языка в жизни каждого человека и государства.
#pkgn #пкгн #мыготовимпрофессионалов

С Днем Победы, Кузбасс! Сегодня во всех уголках региона отмечают 79-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне. Официальные торжества в честь праздника начались накануне: открытие дома-музея Николая Масалова, патриотический автомотопробег, театрализованное представление «Письма Родине» у Мемориала Воину-Освободителю, а завершился предпраздничный день всероссийской акцией «Свеча памяти».

В 2024 году Россия отмечает 79-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне, а также 80-летие крупнейших наступательных операций Красной Армии в 1944 году, которые принято называть 10-ю сталинскими ударами. От Черноморья до Заполярья наши воины шаг за шагом освобождали родную землю от коричневой чумы. Одна из 10-ти операций, предопределивших неизбежный крах фашистской Германии — Львовско-Сандомирская, которая проводилась с 13 июля по 29 августа 1944 года. Информацию о всех операциях наступления 1944 года можно узнать, перейдя по хештегам: #1944_2024 #10сталинскихударов #краснаяармия #мыпомним #мыгордимся #Кузбасс Мы помним! Мы гордимся!

Не доверяйте и проверяйте любую информацию, связанную с финансами и вашими близкими, откуда бы она не поступила — советует клинический психолог, ведущий специалист Центра противодействия терроризму и экстремизму КемГУ Анна Леушина. Как противостоять мошенникам — в нашем ролике.

6-12 мая - Неделя сохранения здоровья легких. Правила здоровья лёгких: Движение. Регулярные кардионагрузки увеличивают емкость легких и улучшают их функционирование. Бег, плавание, аэробика, ходьба в быстром темпе сделают более выносливыми и дыхательную систему, и весь организм. Снижение веса. Правильное питание и физическая активность освободят тело от лишних килограммов, а легкие - от работы с перегрузкой Отказ от курения. После того, как человек бросает курить, легкие очищаются от вредных веществ и восстанавливают свои функции примерно за год Бережное отношение к своему здоровью. Заболевания органов дыхания требуют своевременного и грамотного лечения специалистом. Не увлека

В 2024 году наша страна празднует 79 годовщину Победы в Великой Отечественной войне. В этом году мы отмечаем и 80-летие проведения крупнейших наступательных операций Красной Армии в 1944 году, которые принято называть 10-ю сталинскими ударами. Их триумф предопределил скорый и неизбежный крах фашистской Германии. От Черноморья до Заполярья наши воины шаг за шагом освобождали родную землю от коричневой чумы. Давайте вместе вспомним великие победы 1944 года, поразившие весь мир! Мы помним! Мы гордимся! #1944_2024 #10сталинскихударов #краснаяармия #мыпомним #мыгордимся #Кузбасс

06 мая 2024 года, традиционно в рамках «Разговоров о важном», состоялось занятие по теме: «День Победы: 80 лет со дня освобождения Севастополя и Крыма от немецко-фашистских захватчиков».
Цель занятия: развить у обучающихся представления о подвиге и героизме, которые проявляли люди во время Великой Отечественной войны, воспитывать уважительное отношение к таким ценностям, как долг и служение Отечеству, патриотизм; способствовать сохранению исторической памяти и связи поколений.
#pkgn #пкгн #мыготовимпрофессионалов