Конечно, можно тренироваться🔥Было бы желание😉
✅ Во-первых, тренировки не должны быть через силу и через «не хочу»❗️С таким настроением ходить в тренажерный зал нельзя❌
✅ Во-вторых, если есть опущение внутренних органов, как правильно выполнять подходы к тому или иному снаряду, тренажеру. Это очень важно❤️
✅ В-третьих, не забывайте о синовиальной жидкости в суставах💧Выполнять приседания с тяжестями уже нужно осторожно, а лучше вообще без них. Потому что коленные суставы не настолько хорошо снабжаются синовиальной жидкостью. А если приседать через силу, можно добиться «сухости» сустава, колено вмиг «полетит»🦵
✅ В-четвертых, прежде чем убирать живот и качать пресс, нужно найти причину, почему он «вырос»🌿Только тогда вы подберете правильную и эффективную стратегию борьбы с ним🤗
Вы можете обучиться
на МИНИ-КУРСЕ «МОДУЛЬ»🔥
Уникальное предложение от школы для тех, у кого НЕ БЫЛО ВОЗМОЖНОСТИ ПОПАСТЬ на большой курс
Всего 7990 руб., акция действует по 5 мая❗️
Подробнее о программе мини-курса и регистрация на обучение здесь👉: https://slavitsaonline.ru/modul Ваша Галина Владимировна!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев