👉Газообразование вызывают продукты, содержащие много калия. Например, сырые овощи и фрукты. Но калий нам необходим❗️
Как быть?
👉Нужно правильно употреблять эти продукты! Не смешивать их с другими🌿
Например, яблоки вызывают сильнейшее газообразование. А вот если яблоки запечь духовке, это пектин и польза для поджелудочной железы, газообразования уже не будет😍
Зелень тоже дает газообразование, но перед тем, как ее употреблять, хотя бы на 20-30 секунд окуните ее в горячую воду 70-80°. Тогда зелень выдаст вам все микроэлементы, которые в ней есть, и не будет газообразования🥬
Кишечник не готов принимать сырые овощи, поэтому лучше, чтобы всегда была тепловая обработка❗️
Что такое диафрагмальные практики и как они работают? Смотрите здесь👉 https://slavitsaonline.ru/school?utm_source=okp&utm_medium=240509
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев