ГБУЗ НСО ГКП №13

📢27 мая - 3 июня - Неделя отказа от табака. 🚬Табакокурение – это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм, в клетках тканей проявляется их разрушительное действие. Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных (вызывающих рак) веществ. 🚬По данным ВОЗ: 👉каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения; 👉40-45% всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95% — это рак легкого; 👉курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких, но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить; 👉употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела. Курение способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция и многих других. 🚬В ВОЗ отмечают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек. 🚬В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в 10 раз больше, чем в возрасте старше 60 лет. 🚬Дети курящих родителей значительно чаще болеют нервными заболеваниями, а также раньше начинают курить, частота респираторных заболеваний у детей находится в прямой связи с числом сигарет, выкуриваемых их родителями за день.

📢20 мая - 26 мая - Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.

🔔 17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией 👉 Главные цели мероприятия — донести до широкой общественности информацию о важности проблемы артериальной гипертонии и ее возможных серьезных осложнениях, а также о профилактике, выявлении и лечении артериальной гипертонии. ☝ Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. ▫ АД — показатель того, насколько хорошо снабжаются органы и ткани кислородом и питательными веществами. ❤ Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Поэтому давление всегда состоит из двух цифр. Первая — максимальная — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца (систолическое давление), вторая — минимальная — в момент покоя (диастолическое давление). ◽ У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков — 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

📢13 мая - 18 мая - Неделя профилактики артериальной гипертонии. НОРМЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ Артериальное давление показывает, как функционирует сердечно-сосудистая система, поэтому очень важно регулярно отслеживать его показатели. Рассказываем, что такое «верхнее» и «нижнее» давление, какие показатели считаются нормой и что делать при отклонениях. ✅ «Верхнее» и «нижнее» давление: в чем разница? Показатель артериального давления состоит из двух чисел, например, 110/70 мм рт.ст. Первое число – это верхнее или систолическое давление. Второе – нижнее или диастолическое давление. 👉 Систолическое артериальное давление показывает, какое давление оказывает кровь на стенки артерий при сокращении сердца, когда оно выталкивает кровь. 👉 Диастолическое — какое давление кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце отдыхает между ударами. ✅ Нормы артериального давления Идеальным давлением, «давлением космонавтов», считают 120/80 мм рт.ст. · Пониженное давление (гипотония) – менее 100/70 мм рт. ст.; · Повышенное – 120-129/ больше 80 мм рт.ст.; · Гипертония 1 стадии – 130/80 – 139/89 мм рт.ст.; · Гипертония 2 стадии – 140/90 мм рт.ст. и выше; · Гипертонический криз – выше 180/120 мм рт.ст. С возрастом давление повышается, так как на стенках сосудов откладывается холестерин и формируются бляшки, которые сужают их диаметр. Давление людей старше 65 лет не должно превышать 139/80 мм рт.ст. ✅ Что делать при отклонениях от нормы? Первым делом необходимо исключить у себя наличие патологических состояний. Если изменения в давлении сопровождаются неприятными симптомами, например, головокружением, головной болью, слабостью, снижением аппетита, шумом в ушах, учащенным сердцебиением, необходимо обратиться к врачу. ✅ Как понизить давление в домашних условиях? · Выпейте чай с мятой, но имейте ввиду, что она усиливает действие лекарств от высокого давления; · Сделайте горячую ванночку для ног или рук: это заставит сосуды расшириться и к ним прильет кровь; · Выпейте валерьянки; · Глубоко подышите: правильное дыхание увеличит приток крови ко всем частям тела. ✅ Как повысить давление? · Примите контрастный душ: он улучшит тонус кровеносных сосудов; · Выпейте пару стаканов воды: жидкость увеличит объем крови и ее давление на стенки сосудов; · Выпейте чашку кофе, однако, если вы часто пьете напиток, кофеин может не подействовать; · Наденьте компрессионные чулки: они уменьшают объем крови в ногах, и в основных сосудах тела давление повышается; · Добавьте бобовые и лакрицу в рацион. Будьте аккуратны! Если переусердствовать с повышением давления, может случиться гипертонический криз. Если пониженное давление не доставляет вам дискомфорта, повышать его специально не нужно.

📢13 мая - 18 мая - Неделя профилактики артериальной гипертонии. Знать свое артериальное давление — важно, а контролировать - необходимо! Контроль за артериальным давлением важнейшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний! ❤ Многие люди с высоким артериальным давлением не знают о своей болезни и не предпринимают никаких мер, которые помогли бы держать их давление под контролем и значительно снизить риск смерти и инвалидности от болезней сердца и сосудов. Выявление, лечение и контроль гипертонии являются важным приоритетом в области здравоохранения во всем мире. Некоторым людям для нормализации артериального давления бывает достаточно изменить образ жизни — прекратить употреблять табак, перейти к здоровому питанию, регулярно заниматься физической активностью и избегать вредного употребления алкоголя. Этому может также способствовать уменьшение потребления соли. Для других людей таких изменений недостаточно, и им необходимы лекарственные препараты для регулирования артериального давления. Также важно регулярно проверять уровень сахара крови, уровень холестерина в крови и уровень белка в моче. Люди с высоким артериальным давлением, которые к тому же имеют высокий уровень сахара крови, повышенный уровень холестерина в крови или проблемы с почками подвергаются повышенному риску инфаркта и инсульта. Вывод: Необходимо вести активный образ жизни, правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, отказаться от вредных привычек и контролировать своё давление! А в случае высокого артериального давления необходимо обратиться к врачу.

💐Уважаемые коллеги, медицинские сестры! Примите искренние поздравления в Международный День Медицинской сестры! 👩‍🔬Медицинская сестра - это не только грамотный специалист, владеющий теорией и профессиональными навыками, это, прежде всего, высокое и прекрасное призвание работать во благо пациента. Ежедневная помощь, которую вы оказываете пациентам - трудная, но благородная работа, требующая больших эмоциональных и душевных сил. Ваше внимание, забота, милосердие жизненно необходимы каждому человеку. От всего сердца благодарим медицинских сестер за неоценимый вклад в развитие сестринского дела, поддержание традиций милосердия и сострадания, за полную отдачу своей работе и неугасающую веру в профессию медицинской сестры. Желаем всем крепкого здоровья, семейного счастья, удачи, благополучия и новых профессиональных успехов.

📢6 мая - 12 мая - Неделя сохранения здоровья легких. Пассивное курение несёт такой же вред, как и активное? 🚬 Бронхиальная астма может быть вызвана различными факторами, среди которых есть курение, аллергены, респираторные инфекции и ожирение. Как распознать бронхиальную астму у себя и своих близких, а самое главное, что необходимо для сохранения здоровья лёгких? Все ответы — в карточках. ☝ Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Демография».

📢Министерство здравоохранения Российской Федерации во исполнение протокола заседания Оперативного штаба Минздрава России от 15.02.2024 № 73/13-7/79 сообщает, что МВД России совместно с Минпросвещением России для повышения уровня правосознания и правовой культуры детей и родителей в области дорожного движения разработаны аудио-, видео- и иллюстративные материалы для организации информационно-разъяснительной работы с родителями и детьми в медицинских организациях. Указанные видеоролики и инфографические материалы размещены в сети Интернет по ссылке https://disk.yandex.ru/d/cBvrFzkfcVTF9Q.