❗️Большинство людей, работающих в офисе, садятся на стул в начале дня и практически не меняют позу до обеда. Вот и получается, что практически весь день у человека недостаточная физическая активность и неправильная поза. Из-за малоподвижного образа жизни людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с каждым годом становится всё больше. 👉 В ролике показываем простую разминку, которую можно делать, не отходя от рабочего стола.
02:07
Разминка в офисе
6 просмотров
📍В весенне-летний период, который каждый человек в любом возрасте ждет с большой радостью и надеждой предстоящий отпуск, планирует проведение отдыха на природе в выходные и праздничные дни, а также провести определенную работу на своих приусадебных участках, дачах, в садовых домиках. К сожалению, некоторые забывают, что после таяния снега и ухода талой воды резко возрастает пожароопасная обстановка. Беспечное, неосторожное обращение с огнем при сжигании сухой травы, мусора на территории дач, садовых домиков зачастую оборачивается бедой – это почти 50% всех пожаров, происходящих ежегодно именно по этой причине. 🔶 Поэтому чтобы не случилось беды необходимо соблюдать правила пожарной безо
🏚Оренбуржцы, чьё жильё находится в зоне ЧС, могут получить льготный период по оплате займов «Сельского дома» ❗️«Кредитные каникулы» предоставляются в заявительном порядке. К заявлению необходимо приложить копии паспорта и справки о нахождении жилья в границах зоны ЧС (выдается органами местного самоуправления). 📍Дата поступления заявления в АО «Сельский дом» и будет днем начала льготного периода. Максимальная продолжительность – до 31 декабря 2024 года. При этом заемщик может выбрать любой интервал в пределах указанного периода. 📌В течение льготного периода не начисляются неустойки, штрафы, пени. Также после получения заявления займодавец не станет предъявлять требования о взыск
📲Установите мобильное приложение «МЧС России» на свой телефон 🔹Приложение «МЧС России» доступно для мобильных устройств на базе операционных систем IOS и Android. Для установки данного приложения необходимо на смартфоне, телефоне в программе Google Play, App Store набрать в строке поиска «МЧС России» и установить его. 🔹В приложения «МЧС России» реализована возможность на безвозмездной основе направлять экстренную информацию Правительства Оренбургской области, органов исполнительной власти Оренбургской области пользователям. 🔹Данное приложение содержит функцию быстрого набора телефона службы спасения, а также ссылку на официальный сайт « МЧС России» и призвано помогать ориентиров
Жители малых территорий не останутся без внимания 23 апреля стартовал конкурс Фонда Тимченко «Сила внимания». Его цель - повысить качество жизни людей на малых территориях. Семейный благотворительный фонд Елены и Геннадия Тимченко был основан в 2010 году. Он проводит грантовые конкурсы проектов. В них могут поучаствовать проекты, которые заботятся о людях старшего возраста и семьях с детьми в трудной жизненной ситуации. Подробнее о конкурсе - в карточках и на сайте clck.ru/3AEJoS
📍Шествия «Бессмертный полк» в России в 2024 году в целях безопасности не будет, но запланированы другие форматы акции. 🔸Памятные мероприятия начнутся 1 мая. Предлагается разместить портреты участников Великой Отечественной войны и тружеников тыла на общественном и личном транспорте. 🎞Также у каждого есть возможность заменить аватарку в социальной сети и мессенджерах во время проведения акции «Бессмертный полк». 👩‍👩‍👦‍👦 6 мая во всех школах России с 1 по 11 класс пройдет урок «Разговор о важном», который будет посвящен Дню Победы. Завершит акцию трансляция портретов героев сайте ➡️ https://polkrf.ru/ ❗️Ее можно будет посмотреть во всех городах России.
♦️Мошенники научились с помощью психологических манипуляций вовлекать своих жертв в преступные схемы. Как работают такие схемы мошенничества? ✅Сначала человеку звонит аферист под видом его руководителя и говорит о финансовых проблемах жертвы. Он предупреждает, что скоро позвонит сотрудник Центробанка и поможет решить их. Дальше по классике: человеку предлагают оформить кредит и перевести полученные средства на «безопасный счёт». ✅Но это ещё не всё. Заполучив деньги, злоумышленники вербуют своих жертв, предлагая «стать сотрудниками ЦБ», чтобы бороться с мошенниками. На деле они вовлекают россиян в свои аферы. 📍Помните! Никаких безопасных счетов не существует. Если по телефону гово
➡️Три шага к поддержке. В карточке пошагово расписаны действия для пострадавшего в паводок бизнеса⤴️ 🔹Сегодня предпринимателям, к кому выезжала комиссия, начали приходить смс с приглашением подать заявление на возмещение. Вы получили смс, что дальше:🔻 ⚡️перейдите по ссылке ⚡️выберете меры поддержки (можно выбрать все) ⚡️примите звонок оператора для подтверждения ⚡️дождитесь приглашения на подписание соглашения 📍Порядок получения поддержки максимально упрощен. Никаких лишних документов. Точками приема документов станут Центры занятости населения, потому что они есть в каждом городе и районе. ⚡️ Посмотреть первый пакет помощи для пострадавших от паводка. (https://clck
📍Администрация ГАУЗ «Бузулукская больница скорой медицинской помощи имени академика Н. А Семашко» сообщает об организации работы структурных подразделений в праздничные дни (в период с 28 апреля по 1 мая 2024 года включительно). ▪️Стационары и травмпункт работают в круглосуточном режиме. ▪️Колл-центр работает ежедневно с 8 до 16 часов. ▪️Врачебные амбулатории и ФАПы будут круглосуточно оказывать населению экстренную и неотложную помощь, при необходимости - осуществлять вызов бригад «Скорой медицинской помощи» для доставки пациентов в лечебные учреждения Бузулука. ▪️Во врачебных амбулаториях Бузулукского района приём населения будет осуществляться 29 апреля, с 9 до 12 часов. ▪
‼️Внимание: сезон клещей начался! Важно: 📌клещи могут обитать практически везде, где есть растения и животные; 📌не все они переносят инфекции, но лучше не рисковать. В карточках — правила, которые помогут защититься от клещей на природе. Листайте!🔎 А если вы всё же заметили впившегося клеща, обязательно обратитесь в ближайший фельдшерско-акушерский пункт — их открывают по всей стране благодаря нацпроекту «Здравоохранение».
Показать ещё