ГБУЗ ОТ ВО "ОЦОЗ и МП"

Вплоть до второй половины XX века пшеничные отруби были ничем иным, как кормом для скота. Но позже оказалось, что это очень полезный продукт, который богат клетчаткой и массой других полезных нутриентов. Поэтому постепенно отруби стали входить в рацион людей, следящих за своим питанием.
Так ли полезен этот продукт? А какие у него есть недостатки? Давайте вместе разбираться.
Плюсы:
+ богаты витаминами группы В, А и Е;
+ содержат цинк, серу, марганец, фосфор, магний, кальций;
+ один из лидеров по содержанию клетчатки.
Все это не только помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, но еще и способствует улучшению белкового, жирового, водно-солевого и энергетического обмена.
Минусы:

По состоянию на 28 февраля 2023 года в России за сутки:
госпитализировано 2 053 человека, на 161,2% больше по сравнению с 27 февраля;
выписано в связи с выздоровлением 14 365 человек, на 55,3% больше по сравнению с 27 февраля;
выявлено 9 753 новых случая COVID-19;
подтверждено 35 летальных исходов.
По данным Роспотребнадзора:
за весь период проведено свыше 329,7 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса;
за последние сутки проведено 58 тысяч тестов на коронавирус.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
Полная информация с распределением по регионам доступна по ссыл

Гречневая каша – матушка наша…
Сегодня гречку также называют главным российским суперфудом, и неспроста. Она богата калием, кальцием, железом. Благодаря такому набору нутриентов эта крупа помогает организму нормализовать выработку гормонов, укрепить опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
Но не всем гречка приносит пользу. Крупа состоит в основном из сложных углеводов. В большинстве случаев это отлично, но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта может оказаться чрезмерной нагрузкой. Поэтому употреблять ее при таких патологиях рекомендуют крайне умеренно.
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроПользу
Источник: ЗдоровоеПитаниеРФ

По состоянию на 21 февраля 2023 года в России за сутки:
госпитализировано 1 830 человек, на 186,4% больше по сравнению с 20 февраля;
выписано в связи с выздоровлением 13 994 человека, на 66,6% больше по сравнению с 20 февраля;
выявлено 11 277 новых случаев COVID-19;
подтверждено 38 летальных исходов.
По данным Роспотребнадзора:
за весь период проведено свыше 329,1 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса;
за последние сутки проведена 61 тысяча тестов на коронавирус.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
Полная информация с распределением по регионам доступна по ссы

Планируем следующую неделю с пользой для здоровья
Следующая рабочая неделя будет короткой, а значит, будет возможность уделить чуть больше времени себе и своему здоровью.
Решите вы каждый день больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, откладывать вечером гаджет пораньше и ложиться спать (обязательно в полной темноте) или пройти диспансеризацию — ваше сердце будет вам благодарно за это!
#МинздравПоВыходным
Источник: МЗ РФ

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире проживает более 1 млрд людей, страдающих гипертонией. И, что самое печальное, число гипертоников с каждым годом становится все больше. Как помочь организму справиться с гипертонией и нормализовать давление?
Не только принимать таблетки, которые выписывают врачи, но и включать в свой рацион продукты, способствующие снижению давления и укреплению сосудов. Специалисты рекомендуют начать с малого – с обычной облепихи. Она поможет нормализовать давление и избавит вас от отеков, усилит иммунитет.
Облепиха богата витамином С. Этот нутриент принимает активное участие в синтезе коллагена. Соответственно, регулярное употребление облепихи помога

По состоянию на 19 февраля 2023 года в России за сутки:
госпитализировано 799 человек, на 46,9% меньше по сравнению с 18 февраля;
выписано в связи с выздоровлением 9 316 человек, на 18,6% меньше по сравнению с 18 февраля;
выявлено 14 233 новых случая COVID-19;
подтверждено 36 летальных исходов.
По данным Роспотребнадзора:
за весь период проведено свыше 329 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса;
за последние сутки проведено 113 тысяч тестов на коронавирус.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке — ht

По состоянию на 15 февраля 2023 года в России за сутки:
госпитализировано 1 548 человек, на 6,9% меньше по сравнению с 14 февраля;
выписан в связи с выздоровлением 12 071 человек, на 15,8% больше по сравнению с 14 февраля;
выявлено 13 436 новых случаев COVID-19;
подтверждено 36 летальных исходов.
По данным Роспотребнадзора:
за весь период проведено свыше 328,4 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса;
за последние сутки проведено 88 тысяч тестов на коронавирус.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке —

Какие симптомы у ребенка — повод обратиться к врачу незамедлительно
Лечение и диагностика заболеваний у детей и взрослых отличаются. Это связано с тем, что детский организм только растет, он еще несовершенен, а гормональный фон нестабилен.
В раннем возрасте опухоли прогрессируют очень быстро;
Чаще всего патологии проявляются в возрасте до двух лет;
90% из этих заболеваний относятся к группе врождённых.
С одной стороны, диагностировать такой процесс просто, а с другой — сложности возникают из-за того, что симптомы легко спутать с другими заболеваниями, так как рак является далеко не первым из списка возможных нарушений. В разном возрасте ребенка об опасности наличия онкологического