Предыдущая публикация
1-7 МАЯ - НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЕГКИХ
Дыхание – основа жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность. А значит, здоровье лёгких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека.
Факторы, мешающие работе легких:
Курение. За год в легкие курильщика попадает около 1 кг. табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
Гиподинамия. Без достаточного количества движения легкие теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещает
Дыхание – основа жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность. А значит, здоровье лёгких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека.
Факторы, мешающие работе легких:
Курение. За год в легкие курильщика попадает около 1 кг. табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
Гиподинамия. Без достаточного количества движения легкие теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещает
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)
Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут:
- улучшить здоровье работников,
- сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи,
- повысить производительность труда,
- обеспечить положительный возврат инвестиций.
Практики укрепления здоровья на рабочих местах:
- Здоровое питание
Планирование питания — важная составляющая здорового образа жизни. Результат: хорошее самочувствие, прекрасная работоспособность, комфортное пищеварение и др.
- Физическая активность.
Если большую часть дня провод
Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут:
- улучшить здоровье работников,
- сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи,
- повысить производительность труда,
- обеспечить положительный возврат инвестиций.
Практики укрепления здоровья на рабочих местах:
- Здоровое питание
Планирование питания — важная составляющая здорового образа жизни. Результат: хорошее самочувствие, прекрасная работоспособность, комфортное пищеварение и др.
- Физическая активность.
Если большую часть дня провод
До старта онлайн-голосования по отбору общественных пространств, подлежащих благоустройству в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жильё и городская среда» в 2024 году, остается неделя.
Всероссийское онлайн-голосование граждан за выбор объектов благоустройства стартует уже 15 апреля.
С этого дня и в течение шести недель жители Владимирской области смогут
в онлайн-режиме определить список территорий или дизайн-проектов, которые попадут в адресный перечень для преображения в следующем году.
В 2023 году в выборе лучших дизайн-проектов для объектов благоустройства примут участие 19 муниципальных образований, из которых в 8 муниципальных об
Всероссийское онлайн-голосование граждан за выбор объектов благоустройства стартует уже 15 апреля.
С этого дня и в течение шести недель жители Владимирской области смогут
в онлайн-режиме определить список территорий или дизайн-проектов, которые попадут в адресный перечень для преображения в следующем году.
В 2023 году в выборе лучших дизайн-проектов для объектов благоустройства примут участие 19 муниципальных образований, из которых в 8 муниципальных об
Эта неделя в России проходит под девизом «От подсчета калорий – к здоровью»!
Закон сохранения энергии гласит: энергия не возникает и не исчезает, один вид энергии может превращаться в другой. Самый простой способ получить ее – еда. Здесь и витамины, и необходимые микроэлементы.
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Зачем считать калорийность продуктов? Ответ - чтобы знать достаточно ли в вашем суточном рационе макронутриентов:
Белки – это ами
Закон сохранения энергии гласит: энергия не возникает и не исчезает, один вид энергии может превращаться в другой. Самый простой способ получить ее – еда. Здесь и витамины, и необходимые микроэлементы.
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Зачем считать калорийность продуктов? Ответ - чтобы знать достаточно ли в вашем суточном рационе макронутриентов:
Белки – это ами
Наркозависимость – одна из самых серьезных проблем современного общества. Она разрушает семьи, губит здоровье и просто убивает людей.
Зачастую, наркомания - болезнь молодых. Многие подростки пробуют наркотики уже в школе, просто ради интереса или за компанию. Именно среди молодежи происходит их популяризация.
Предупредить данную проблему проще, чем с ней бороться. Если ребенок с детства знаком с понятием здорового образа жизни, занимается спортом, имеет интересы, увлекающие его, то ему просто не хватит времени на наркотики, да они окажутся и не нужны.И, конечно же, от пристрастия к наркотикам убережет крепкая дружная семья, в которой принято делиться своими переживаниями, разговарива
02:23
загрузка
Показать ещё