Предыдущая публикация
‼️Как зависимому избежать срыва
🔺️Первое и самое важное – это осознание. Наркомания – это битва с самим собой, и победить можно только собственные демоны. Срыв начинается внутри, поэтому самое важное – это научиться слушать свои мысли и эмоции. Это не легко, но это возможно.
🔺️Второй шаг – это поддержка. Никто не может одолеть наркотики в одиночку. Родные, друзья, специалисты – они могут стать опорой и помочь пройти через самые темные моменты. Вместе мы сильнее, чем в одиночку.
🔺️Третье – это забота о себе. Здоровое тело – залог здорового разума. Физическая активность, правильное питание, занятия хобби – все это помогает держать ум в тонусе и отвлекает от искушений.
🔺️И наконец, четвертый – это поиск смысла. Человеку нужно чувствовать, что он нужен и важен, что его жизнь имеет цель. Это может быть работа, семья, хобби, благотворительность – что угодно, что придает жизни смысл.
📞Если у вас или у вашего близкого все-таки произошел срыв, мы поможем из него выйти: +7(495) 032-34-35
Следующая публикация
Нет комментариев