ТВОЯ ТАРЕЛКА

😂😂😂

Куриная грудка в кефире. 📝КБЖУ - 98.2 ккал (18/1.7/1.4) #грудка #кефир Благодаря запеканию в кефире куриное филе получается особенно нежным и сочным. Ингредиенты: -Куриное филе - 3 больших -Кефир - 500 мл -Чеснок - 3-5 зуб -Соль, перец -Пучок укропа

Астрологический прогноз🪐

С добрым утром мои роднулички 😘🤗

Доброй ночи!🌘 Все будет хорошо, ну в крайнем случае – очень хорошо!❤️

Как сохранить бодрость и силы в течение дня Современный человек часто сталкивается с перегрузками. Отсутствие режима дня, несбалансированное питание, недостаток сна и отдыха, простудные инфекции, загрязнение воздуха, переизбыток информации и хронический стресс приводят к тому, что мы часто чувствуем себя разбитыми и уставшими. Человек попадает в замкнутый круг: чтобы справиться с большим количеством задач, он старается меньше спать и больше работать. Продуктивность снижается, поэтому работа требует ещё больше времени и сил. Чтобы разорвать этот порочный круг, важно соблюдать баланс. Полноценный сон Доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов, президент Российского общества

История применения В конце XVII века один из миссионеров-иезуитов Жоао Фелипе Бетендорф писал в своих путевых заметках, что бразильские индейцы Сате-Маве ценят гуарану так же высоко, как европейцы — золото. Напиток из этого растения повышал выносливость и давал им силы, так что индейцы могли несколько дней подряд охотиться и путешествовать без усталости и чувства голода. В Бразилии экстракт гуараны долгое время имел репутацию лучшего целебного и тонизирующего продукта. Практически каждая семья держала его в домашней аптечке. В начале ХХ века широкое распространение получил газированный напиток с экстрактом гуараны. Тогда же это необычное растение, повышающее бодрость, стало популярным в СШ

Гуарана: энергия каждый день Экстракт из семян гуараны — один из самых популярных ингредиентов для тонизирующих продуктов. Узнайте, в чём особенность этого растения. Что такое гуарана? Гуарана, или бразильское какао, — лиана из тропических лесов бассейна реки Амазонки. Семена гуараны находятся в её ярких плодах размером с кофейную ягоду, и в них от 2 до 7,5% кофеина. Это в четыре раза выше, чем в кофейных зёрнах! Такая особенность делает плоды гуараны одним из самых эффективных тонизирующих продуктов Кроме кофеина гуарана богата и другими тонизирующими нутриентами и антиоксидантами Из семян гуараны получают пасту и порошок. Их применяют для изготовления тонизирующих напитков, а также об

Топ поз из йоги для похудения

✅ФАРШИРОВАННЫЙ КАРТОФЕЛЬ 📌Это очеь вкусно и мега сливочно🤗. Кбжу на 100 г: 136,5/10/5/12 ✅Ингредиенты: 6 средних картофелин 100 г. творожного сыра соль и перец по вкусу 1/3 ч.л. сухого чеснока 1 ст.л. оливкового масла пучок укропа ✅Приготовление: Картофель хорошенько моем и отвариваем до готовности в подсоленной воде. Сверху в картофеле делаем крестообразный надрез и вынимаем часть мякоти. Картофельную мякоть толчем и смешиваем с творожным сыром, чесноком и солью с перцем по вкусу. Выкладываем картофельные лодочки на противень, фаршируем начинкой, поливаем сверху оливковым маслом и отправляем выпекаться в духовку при 180°С на 15 минут. Перед подачей посыпаем мелко рубленным укроп