‼️Сразу обьясню для чего🔴
Что будет если соблюдать водный баланс?
При равномерном режиме поступления воды улучшается обмен веществ, энергия будет вырабатываться постоянно в период активности, и вы не станете так сильно уставать от работы. Поддержание водного баланса в организме позволит не накапливать токсины, а значит, печень и почки не будут перегружены.
Ваша кожа станет более эластичной и упругой, со здоровым оттенком.
☺️С утра после пробуждения пьем тёплую (а лучше чуть по горячее) воду СИДЯ‼️маленькими глотками, 1-2стакана.
✔️ Когда чувствуете голод, начните с того, что выпьете стакан воды. Временами ощущение голода перепутывается с жаждой.
☺️ Вводите привычку выпивать по стакану воды в течение дня.
✔️ Старайтесь пить стакан воды после каждого посещения туалета.
✔️Ставьте бутылку воды рядом с вами, в легкодоступном месте в любое время, даже когда занимаетесь повседневными делами или смотрите телевизор.
✔️ Отложите другие напитки до тех пор, пока не выпьете 2-4 стакана воды. После этого вам будет уже не так сильно хотеться чая или кофе.
🔴Если у вас нарушение водного баланса, начните восстановление перед применением или вовремя приёма клеточного питания!
Это важно особенно во время очищения организма от шлаков, токсинов и т. д. пусть выходит всё мягко и легко!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев