Умные мысли

Во время смятения или стресса важно уделять первостепенное внимание заботе о себе и находить утешение в простых удобствах. Найдите время, чтобы расслабиться и создать для себя спокойную обстановку. Побалуйте себя вкусной едой, которая приносит вам радость. Не забывайте бережно относиться к своим нервам и уделять первостепенное внимание своему самочувствию.
Умные мысли