Размер порции: 100 г. Калорийность: 77 ккал.
Общая калорийность: 355,5 ккал.
Ингредиенты:
- 2 средних кабачка
- 1 средняя морковь
- 60-70 грамм нежирного сыра
- 1 зубчик чеснока
- 2 столовые ложки сметаны (по 15 мл каждая)
Инструкции:
1. Нарежьте кабачки вдоль тонкими полосками толщиной около 0,5 см.
2. Обжарьте или запеките эти полоски, пока они не станут слегка золотистыми с обеих сторон.
3. Натрите на мелкой терке морковь, чеснок и сыр.
4. Соедините эту смесь со сметаной, чтобы получилась кремовая начинка.
5. Равномерно распределите начинку на каждый ломтик кабачка.
6. Аккуратно сверните кабачки с одного конца в другой, формируя восхитительный рулет.
7. Наслаждайтесь этими питательными и вкусными мини-рулетиками из кабачков!
Территория фитнеса
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев