ХУДЕЮ И МОЛОДЕЮ

Что такое коллаген? Коллаген — нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. На коллаген приходится примерно треть всех белков в нашем организме. Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров. С возрастом запасы коллагена истощаются. Фибриллы начинают разрушаться быстрее, тогда как синтез коллагена по естественным причинам замедляется. Это ведет к проявлению первых признаков старения — кожа истончается и теряет эластичность, образуются морщины, кости становятся более хрупкими, а суставы — менее подвижными. Таким образом прием коллагена способствует: Улучшению здоро

Привет мои девчулечки! Делюсь своими результатами за эти 2 недели. В прошлый понедельник не делилась,т.к. были в Гомеле(у Жеки был свищ после операции апендицита) В Гомеле я не соблюдала ни меню марафона,ни режим дня. Но результат меня очень порадовал. С учётом того,что с подружкой у которой я остановилась,мы грешили на ночь и тортиком и пиццей и даже свежей выпечкой. Я давно не мучаю себя ни диетами ,ни спортом. Всего лишь пересмотрела свой режим дня,подключила питьевой режим и функциональное питание на ночь. Девочки я уже знаю как не набрать лишние кг,а если их и набрать то знаю как их сбросить. Если вы хотите к лету привести фигуру в порядок,пишите я поделюсь с каждой как это сдел