Всем физкульт привет , 40 мин на пробежке по утреннем майскому парку, уменьшаем содержание кортизола- гормона стресса
и увеличиваем дофамин- гормон мотивации и бодрости
А у Вас получается утром делать Зарядку ? Присоединяйтесь!
Прекрасного дня, бодрого утра, наполненного оптимизмом, энергией, позитивом
Друзья! Уже 14 мая стартуем в мини курсе умного похудения ( это как?)
-Вы узнаете и попробуете применить знания с нами в течение 3-х дней!
А если готовы разбираться с собой дальше, то пойдете вместе с нами в Мастерскую Сбалансированного питания(чтобы сбросить 10-15 кг за 3 месяца)!
Не могу смотреть на себя в зеркало!
рыхлая кожа
ломкие волосы и ногти
жирная кожа
прыщи и воспаления
И все эти проблемы решаемы.
Привлекательность и молодость женщины связаны между собой.
Наш организм практически всегда сам дает сигналы о том, чего ему не хватает…
Первое, на чём отражаются все погрешности питания — кожа. Так, если вы любите сидеть на диетах, то ваша кожа уже через пару дней станет тусклой и начнет шелушиться.
Если вдруг начинается шелушение кожных покровов, то организму не хватает ЖИРОВ.
Быстрые углеводы и полуфабрикаты провоцируют появление прыщей на коже и жирного блеска.
Если кожу беспокоят не только высыпания, но и ее цвет стал тусклым, значит,
Печеный картофель
В приготовленном таким образом картофеле много калия, который посылает кислород в мозг. В нем также есть глюкоза, витамин B и аминокислоты, которые увеличивают приток крови к мозгу и обеспечивают его всей энергией необходимой для функционирования